100+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Uvolněte svou mysl, snižte stres a zlepšete spánek – se Solomiya!
Solomiya je vaše 100% bezplatná aplikace pro duševní zdraví a pohodu, navržená tak, aby vám pomohla zvládnout stres, zlepšit spánek a zvýšit emocionální odolnost pomocí vědecky podložených technik.
Proč Solomiya?
Víme, že jsou to velmi náročné časy. Proto je obzvláště důležité pečovat o své duševní zdraví. Solomiya vás podporuje různými relaxačními cvičeními, řízenými technikami všímavosti a interaktivními nástroji pro sebeobsluhu, které vám pomohou překonat stres a potíže se spánkem.
Solomiya, vyvinutá klinickými psychology a psychiatry z Charité – Universitätsmedizin Berlin, jedné z předních evropských zdravotnických institucí, vám přináší účinné strategie pro zmírnění stresu založené na důkazech, které se hodí do vašeho každodenního života.
Co najdete v Solomiya:
Relax & Unwind – Vyzkoušejte uklidňující dechová cvičení a řízené meditace ke zklidnění mysli a těla
Learn & Grow – Sledujte poutavá, srozumitelná videa o překonávání stresu, zvládání negativních myšlenek a budování odolnosti
Lepší spánek – Získejte praktické svépomocné tipy pro zlepšení kvality spánku a zvládnutí nespavosti
Sledujte svou pohodu – sledujte svůj pokrok a emocionální zdraví v průběhu času
Začněte svou cestu duševního zdraví ještě dnes!
Solomiya je vaše 100% bezplatná aplikace pro duševní zdraví a pohodu, navržená tak, aby vám pomohla zvládnout stres, zlepšit spánek a zvýšit emocionální odolnost pomocí vědecky podložených technik.
Proč Solomiya?
Víme, že jsou to velmi náročné časy. Proto je obzvláště důležité pečovat o své duševní zdraví. Solomiya vás podporuje různými relaxačními cvičeními, řízenými technikami všímavosti a interaktivními nástroji pro sebeobsluhu, které vám pomohou překonat stres a potíže se spánkem.
Solomiya, vyvinutá klinickými psychology a psychiatry z Charité – Universitätsmedizin Berlin, jedné z předních evropských zdravotnických institucí, vám přináší účinné strategie pro zmírnění stresu založené na důkazech, které se hodí do vašeho každodenního života.
Co najdete v Solomiya:
Relax & Unwind – Vyzkoušejte uklidňující dechová cvičení a řízené meditace ke zklidnění mysli a těla
Learn & Grow – Sledujte poutavá, srozumitelná videa o překonávání stresu, zvládání negativních myšlenek a budování odolnosti
Lepší spánek – Získejte praktické svépomocné tipy pro zlepšení kvality spánku a zvládnutí nespavosti
Sledujte svou pohodu – sledujte svůj pokrok a emocionální zdraví v průběhu času
Začněte svou cestu duševního zdraví ještě dnes!
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Aktivita aplikace a ID zařízení nebo jiná ID
Data jsou šifrována během přenosu
Data smazat nelze
Novinky
General optimization of user interface and content structure
Podpora aplikace
O vývojáři
Charité - Universitätsmedizin Berlin
applab@charite.de
Chariteplatz 1
10117 Berlin
Germany
+49 171 1006272
