Echo je jednoduchý deník emocí, který vám pomůže vnímat a pojmenovávat své pocity. Zapište si, co se stalo, jakou emoci to vyvolalo a jak silná byla – a pak sledujte, jak se vaše nálada v průběhu času mění.
Co můžete dělat:
• Přidávat záznamy: situace, emoce a její intenzita.
• Vyberte si z mnoha pojmenovaných emocí – od radosti a klidu až po smutek nebo hněv.
• Vytvořte si vlastní kategorie a emoce, které odpovídají vašemu jazyku.
• Prohlížejte si týdenní shrnutí a svou dominantní emoci.
• Prozkoumejte poznatky: frekvence emocí, intenzita v čase a nejčastější spouštěče.
• Označte si záznamy, abyste se k nim vrátili v klidnější chvíli nebo si je přinesli na terapeutické sezení.
• Procházejte a vyhledávejte v celé své historii.
Podpora jemných návyků:
• Volitelné denní připomenutí vám pomůže zkontrolovat se sami sebou.
• Exportujte si deník do formátu JSON, CSV nebo PDF, kdykoli chcete.
Výchozí nastavení soukromé:
• Vaše záznamy jsou uloženy lokálně ve vašem zařízení v šifrovaném úložišti.
• Žádný prodej dat.
• Volitelný Premium přidává komplexní šifrovanou cloudovou zálohu a párování zařízení – fráze pro obnovení zůstává u vás.
Echo Premium (volitelné):
• Premium odstraňuje reklamy.
• Šifrované zálohování a obnovení do cloudu.
• Synchronizace mezi vašimi zařízeními s end-to-end šifrováním.
• Roční tarif nebo jednorázový doživotní nákup; bezplatná verze zůstává plně použitelná.
K dispozici v 11 jazycích, se světlým a tmavým motivem.
Echo je nástroj pro psaní deníku a reflexi. Nejedná se o terapii, diagnózu ani krizovou podporu a nenahrazuje odbornou pomoc.
Soukromý deník emocí a nálad – zaznamenávejte, pojmenovávejte a chápejte své pocity.
Datum aktualizace
3. 8. 2026