Nálada: deník, postoj, emoce,
50+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Mood Connect - Nechtěli byste si vést mikro deník za pouhých 5 sekund, aniž byste napsali jediné slovo?
Zvolte datum. Vyberte si svoji denní náladu. Poté vyberte a uložte kvalitní spánek, stravování, zdraví, hygienu, koníčky a socializaci. Vedení mikro deníku je tak snadné!
- Zkontrolujte historii své nálady.
- Statistiky vašich nejlepších nálad, špičkových emocí, špičkových aktivit, aktivit, které vás snižují, a aktivit, které vás povzbuzují
- Určete oblasti, ve kterých jste připraveni na zlepšování.
- Prohlédněte si svůj deník v soukromí.
Otázka: Jakých je pět dobrých důvodů pro sledování vaší nálady?
Stručně řečeno, důvodem sledování vaší nálady je dozvědět se více o sobě a dosáhnout lepšího zdraví.
1. Spouštěče a výstražné značky. Pomocí náladového deníku můžete sledovat vzorce ve vašem životě a identifikovat negativní vlivy (nebo „spouštěče“), kterým je třeba se vyhnout, a včasné varovné signály, že se vaše zdraví zhoršuje.
2. Wellness strategie. Náladový deník vám pomůže najít malé i velké věci, které vám pomohou zůstat dobře. Může vám ukázat dopad pozitivních strategií, které přijímáte, na vaši pohodu.
3. Plánování zdraví. Příkladem je optimismus. Je určen k tomu, aby člověk pochopil jejich spouštěče, příznaky nebo příznaky včasného varování a wellness strategie. Pomáhá jim lépe porozumět jejich zdraví a pomáhá jim vypracovat plán, jak zůstat dobře. To je klíč. Účelem deníku nálad by mělo být plánování wellness, nejen vedení záznamů o nemoci.
4. Aktivně se účastnit. Spíše než být pasivním příjemcem léčby, nebo jen hledat léčbu v reakci na novou epizodu, vám může náladový deník pomoci více se zapojit do vašeho zdraví a pocitu kontroly. Obecně lidé dosahují lepších výsledků v oblasti zdraví, když se vzdělávají a jsou aktivní ve svém zdraví.
5. Sen zdravotníka. Vedením deníku nálady můžete svému zdravotníkovi poskytnout přesnou a podrobnou historii. Odstraňuje problém s pamětí a poskytuje přesný obraz o tom, co se děje. Dostává se až na dno toho, co nefunguje nebo nefunguje, což jim pomáhá poskytovat relevantnější, vhodnější rady a léčbu.
Mood Connect pro vás!
thx 2:
Photo by Martin Sanchez on Unsplash
Zvolte datum. Vyberte si svoji denní náladu. Poté vyberte a uložte kvalitní spánek, stravování, zdraví, hygienu, koníčky a socializaci. Vedení mikro deníku je tak snadné!
- Zkontrolujte historii své nálady.
- Statistiky vašich nejlepších nálad, špičkových emocí, špičkových aktivit, aktivit, které vás snižují, a aktivit, které vás povzbuzují
- Určete oblasti, ve kterých jste připraveni na zlepšování.
- Prohlédněte si svůj deník v soukromí.
Otázka: Jakých je pět dobrých důvodů pro sledování vaší nálady?
Stručně řečeno, důvodem sledování vaší nálady je dozvědět se více o sobě a dosáhnout lepšího zdraví.
1. Spouštěče a výstražné značky. Pomocí náladového deníku můžete sledovat vzorce ve vašem životě a identifikovat negativní vlivy (nebo „spouštěče“), kterým je třeba se vyhnout, a včasné varovné signály, že se vaše zdraví zhoršuje.
2. Wellness strategie. Náladový deník vám pomůže najít malé i velké věci, které vám pomohou zůstat dobře. Může vám ukázat dopad pozitivních strategií, které přijímáte, na vaši pohodu.
3. Plánování zdraví. Příkladem je optimismus. Je určen k tomu, aby člověk pochopil jejich spouštěče, příznaky nebo příznaky včasného varování a wellness strategie. Pomáhá jim lépe porozumět jejich zdraví a pomáhá jim vypracovat plán, jak zůstat dobře. To je klíč. Účelem deníku nálad by mělo být plánování wellness, nejen vedení záznamů o nemoci.
4. Aktivně se účastnit. Spíše než být pasivním příjemcem léčby, nebo jen hledat léčbu v reakci na novou epizodu, vám může náladový deník pomoci více se zapojit do vašeho zdraví a pocitu kontroly. Obecně lidé dosahují lepších výsledků v oblasti zdraví, když se vzdělávají a jsou aktivní ve svém zdraví.
5. Sen zdravotníka. Vedením deníku nálady můžete svému zdravotníkovi poskytnout přesnou a podrobnou historii. Odstraňuje problém s pamětí a poskytuje přesný obraz o tom, co se děje. Dostává se až na dno toho, co nefunguje nebo nefunguje, což jim pomáhá poskytovat relevantnější, vhodnější rady a léčbu.
Mood Connect pro vás!
thx 2:
Photo by Martin Sanchez on Unsplash
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Podpora aplikace
O vývojáři
Buğra Günay
experlercom@gmail.com
Erzene Mahallesi, 113/28 Sokak,
No:8, Daire:4
35040 Bornova/İzmir
Türkiye
undefined
