Vertical Jump Test
Obsahuje reklamy
5 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Vertikální skokový test je testem síly spodní části těla. Test byl poprvé popsán téměř před 100 lety (Sargent, 1921). Níže uvedený postup popisuje metodu použitou pro přímé měření vertikální výšky skoku.
Objektivní
Pro měření síly svalů nohou
Požadované zdroje
K provedení tohoto testu budete potřebovat:
1. měřicí páska nebo označená stěna
2. křída pro označení stěny (nebo Vertec nebo skákací podložka).
Jak provést test
1. Sportovec se zahřívá 10 minut
2. Sportovec stojí bokem ke zdi a natáhne se rukou nejblíže ke zdi.
3. Při držení chodidel rovně na zemi se označí nebo zaznamená špička konečků prstů. Tomu se říká výška dosahu ve stoje.
4. Sportovec se poté postaví pryč od stěny a vyskočí vertikálně co nejvýše pomocí obou paží a nohou, aby si pomohl vystrčit tělo nahoru.
5. Technika skoku může nebo nemůže používat protipohyb.
6. Pokuste se dotknout se stěny v nejvyšším bodě skoku.
7. Rozdíl ve vzdálenosti mezi výškou dosahu vestoje a výškou skoku je skóre.
8. Zaznamenává se nejlepší ze tří pokusů.
Použití výukové aplikace
Po provedení testu Vertical Jump pak získáte výsledek výšky dosahu a výšky skoku v cm, který musí být začleněn do této aplikace.
Údaje, které by měl uživatel aplikace zadat, jsou:
1. Jméno
2. Hmotnost
3. Pohlaví
4. Výška dosahu v cm
5. Výška skoku v cm
Poté, co uživatel zadá data, klikněte na tlačítko ZPRACOVAT a zjistěte výsledky skóre vertikálního skoku, stavu a výkonu (ve wattech)
Pokud chcete uložit vypočítaná data, klikněte na tlačítko ULOŽIT.
Pokud chcete vymazat data, která byla zadána na stránce pro zadávání dat, klikněte na tlačítko VYMAZAT.
Pokud chcete vidět data, která byla dříve uložena, klikněte na tlačítko DATA.
Objektivní
Pro měření síly svalů nohou
Požadované zdroje
K provedení tohoto testu budete potřebovat:
1. měřicí páska nebo označená stěna
2. křída pro označení stěny (nebo Vertec nebo skákací podložka).
Jak provést test
1. Sportovec se zahřívá 10 minut
2. Sportovec stojí bokem ke zdi a natáhne se rukou nejblíže ke zdi.
3. Při držení chodidel rovně na zemi se označí nebo zaznamená špička konečků prstů. Tomu se říká výška dosahu ve stoje.
4. Sportovec se poté postaví pryč od stěny a vyskočí vertikálně co nejvýše pomocí obou paží a nohou, aby si pomohl vystrčit tělo nahoru.
5. Technika skoku může nebo nemůže používat protipohyb.
6. Pokuste se dotknout se stěny v nejvyšším bodě skoku.
7. Rozdíl ve vzdálenosti mezi výškou dosahu vestoje a výškou skoku je skóre.
8. Zaznamenává se nejlepší ze tří pokusů.
Použití výukové aplikace
Po provedení testu Vertical Jump pak získáte výsledek výšky dosahu a výšky skoku v cm, který musí být začleněn do této aplikace.
Údaje, které by měl uživatel aplikace zadat, jsou:
1. Jméno
2. Hmotnost
3. Pohlaví
4. Výška dosahu v cm
5. Výška skoku v cm
Poté, co uživatel zadá data, klikněte na tlačítko ZPRACOVAT a zjistěte výsledky skóre vertikálního skoku, stavu a výkonu (ve wattech)
Pokud chcete uložit vypočítaná data, klikněte na tlačítko ULOŽIT.
Pokud chcete vymazat data, která byla zadána na stránce pro zadávání dat, klikněte na tlačítko VYMAZAT.
Pokud chcete vidět data, která byla dříve uložena, klikněte na tlačítko DATA.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Tato aplikace může tyto typy dat sdílet se třetími stranami
Poloha, Osobní údaje a ještě3
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Data jsou šifrována během přenosu
Data smazat nelze
