Anger není nutně špatná věc. Je to zcela přirozené emoce, které se každý cítí se čas od času. Občasný hněv, ve skutečnosti to může být zdravé. To vám pomůže vyjádřit své pocity a řešení situací.
Anger se stává problémem, když se zvedne příliš často a má tendenci se dostat mimo kontrolu. Problém se hněv může mít negativní dopad na všechny aspekty svého života. To může mít škodlivé účinky na vaše vztahy a rodinný život, svou práci a své zdraví.
Naštěstí existuje mnoho strategií, které vám pomohou vypořádat se svým vztekem. Pokud jste horkokrevný člověk, nemůžete snap prsty a okamžitě se stal klidný a uvolněný. Ale tyto jednoduché-to-následovat tipy v tomto průvodci vám pomůže naučit ovládat svůj hněv a zabránit jejímu poškození vašeho života.
Hněv je emoce, která obvykle přináší nejhorší všichni a neustále se dostane lidi do problémů, a častěji než ne, výbuch hněvu způsobí, že jedinec dělat a říkat věci, které jsou dosti nepříjemné.
Náš život a životy těch kolem nás bude mnohem lepší, když se naučíme ovládat náš hněv.
To je v pořádku, aby se zlobit někdy hněv je přirozená lidská emoce, ale to není v pořádku, když jsme se zlobit často. To znamená, že tam je něco, co v našem životě špatně. To je důvod, proč jsme vytvořili tuto příručku, je to tady na pomoc, ale v klidné efektivním způsobem.
Zahrnuté v této aplikaci:
- Proč hněv něco, co je třeba kontrolovat, ale ne rozdrtit?
- Jak se Anger management vám mohou pomoci.
- prozkoumat, co je opravdu Za svůj hněv.
- Uvědomte si Anger varovných příznaků.
- Naučte jednoduché způsoby, jak ochladit Okamžitě
- Hněv technika, která je lepší než Anger management
-5 způsobů, jak vykolejit Rage co nejrychleji.
--- A více.
Všichni jsme byli vztek občas. Ať už je to boj s přítelem, zlost v práci, nebo něco jiného úplně hněv není nikdy příjemným zážitkem. Ale je to uklidňující vědět, že, ale nepříjemné, hněv je součástí lidského bytí. Přinejmenším je potřeba nějaký hněv pro přežití. Když se cítíme ohroženi, vyvíjíme agresivní pocity a chování. To nám umožní bojovat a bránit.
Ale časté nebo intenzivní epizody hněvu nejsou dobré pro vás, nebo lidi kolem sebe. Pokud se ocitnete varu mad častěji než ne, zkuste některé z těchto tipů na udržet svůj temperament na uzdě a naučit ovládat vztek obecně!
Vlastnosti App:
- In-hloubka Guide & Vysvětlivky
- Snadno čitelný
- Jednoduchá navigace
- dělitelný Content
Datum aktualizace
25. 4. 2018