Mind a Breath
500+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Meditační aplikace
Tato bezplatná aplikace Mindfulness Meditation je určena pro začátečníky. To bude odrazový můstek pro meditaci. Pomůže jednotlivcům znovuobjevit vnitřní klid, duševní jasnost a emocionální rovnováhu prostřednictvím praktického, strukturovaného a vědecky podloženého přístupu. Pouhých 20 minut denně může přinést hlubokou proměnu. Dává se -
Tato aplikace nabízí -
• Základní řízená meditační sezení – Jednoduché techniky ke zklidnění mysli.
• Dechová cvičení – Zjistěte, jak může kontrola dechu snížit stres.
• Nástroje sebehodnocení – Sledujte emoční zdraví pomocí měřiče stresu, osobní emoční stupnice.
• Podpora komunity – Spojte se s podobně smýšlejícími jednotlivci, sdílejte zkušenosti a vyhledejte radu.
• Odborné poradenství – v případě potřeby je k dispozici skupina vyškolených psychologů.
• Pokročilé učení – Další úrovně online modulů všímavosti (podle smluvních podmínek).
• Linka pomoci při záchvatech paniky – Pomoc formou poradenství vyškoleného terapeuta pro lidi, kteří mají záchvaty paniky.
Dechová cvičení -
1 minuta základní meditace, v této metodě a audio pro řízenou meditaci je uveden.
2minutová základní meditace, v této metodě a audio pro řízenou meditaci je uveden.
Dýchání v případě úzkosti - Pokud je člověk ve stresu, může se zhluboka nadechnout. v této metodě je uveden zvuk pro řízenou meditaci.
Stress Meter - Jeden může kontrolovat jejich úroveň stresu. V tom se dávají otázky a člověk musí odpovídat. Na konci Stress meter ukáže úroveň stresu. Uvádí se nápravná opatření v závislosti na mírném stresu, středním stresu a vysokém stresu.
Mindfulness (Dhyan) – 5minutová základní meditace, v této metodě a zvuku pro řízenou meditaci je uveden.
Měřič meditace – Kdokoli může zaznamenat, kolik času meditace trvá. K tomu je třeba zadat čas začátku a konce meditace, takže aplikace bude počítat čas meditace v min. Poté bude přidáno minimum uživatelů denně a uživatel dostane výsledek za jeden týden, jeden měsíc nebo graf za roky. Také to dá připomínku k meditaci.
Hodnocení nálady – Každý jedinec je ovlivňován mnoha faktory, jako je stres, prostředí, zážitky, fyzické podmínky atd. S nimiž se emoce nebo nálada člověka mění jedním směrem. Kvůli emocím, většímu stresu, úzkosti, depresi, smutku atd.
Komunita – Zde se lidé mohou připojit ke komunitě. Člověk může klást otázky týkající se meditace a o tomtéž lze diskutovat. Odborníci mohou dát odpovědi na potíže, kterým člověk čelí. Dále, pokud někdo bude chtít poradit, pak bude k dispozici panel expertů psychologů s jejich kontaktními údaji a osoba může kontaktovat kteréhokoli z nich soukromě a získat pomoc podle podmínek psychologa.
FAQ - Jsou uvedeny vzorové otázky a odpovědi týkající se meditace. Takže se můžete podívat na otázky a vidět v nich relativní odpovědi.
Linka pomoci při záchvatech paniky- Záchvat paniky znamená náhlý strach nebo úzkost, která se člověku stane. Kvůli strachu dochází v těle k fyzickým změnám. Běžné příznaky se vyskytují u člověka, jako je zrychlené dýchání, chvění těla, bušení srdce, strach z umírání, srdeční infarkt, pocení atd. Záchvat paniky je náhlý intenzivní strach nebo úzkost, která spouští těžké fyzické reakce, když neexistuje žádné skutečné nebezpečí nebo zjevná příčina.
Pokud je někdo v takové situaci, pak může osoba kontaktovat stisknutím telefonního tlačítka na uvedeném čísle. Odpoví vám profesionální psycholog a poskytne podporu, rady a také koučování. Osoba může také poslat WA zprávu, na kterou odpoví odborný psycholog.
Závěr
Začněte svou cestu ještě dnes. Pouhých 20 minut meditace všímavosti může změnit vaše myšlení, zlepšit vaši emocionální pohodu, obnovit duševní rovnováhu a pomoci vám žít plnohodnotnější a klidnější život.
Proto stiskněte Pauza. Dýchat. Resetovat. Žijte naplno.
Stáhněte si nyní a udělejte první krok k lepšímu já.
Tato bezplatná aplikace Mindfulness Meditation je určena pro začátečníky. To bude odrazový můstek pro meditaci. Pomůže jednotlivcům znovuobjevit vnitřní klid, duševní jasnost a emocionální rovnováhu prostřednictvím praktického, strukturovaného a vědecky podloženého přístupu. Pouhých 20 minut denně může přinést hlubokou proměnu. Dává se -
Tato aplikace nabízí -
• Základní řízená meditační sezení – Jednoduché techniky ke zklidnění mysli.
• Dechová cvičení – Zjistěte, jak může kontrola dechu snížit stres.
• Nástroje sebehodnocení – Sledujte emoční zdraví pomocí měřiče stresu, osobní emoční stupnice.
• Podpora komunity – Spojte se s podobně smýšlejícími jednotlivci, sdílejte zkušenosti a vyhledejte radu.
• Odborné poradenství – v případě potřeby je k dispozici skupina vyškolených psychologů.
• Pokročilé učení – Další úrovně online modulů všímavosti (podle smluvních podmínek).
• Linka pomoci při záchvatech paniky – Pomoc formou poradenství vyškoleného terapeuta pro lidi, kteří mají záchvaty paniky.
Dechová cvičení -
1 minuta základní meditace, v této metodě a audio pro řízenou meditaci je uveden.
2minutová základní meditace, v této metodě a audio pro řízenou meditaci je uveden.
Dýchání v případě úzkosti - Pokud je člověk ve stresu, může se zhluboka nadechnout. v této metodě je uveden zvuk pro řízenou meditaci.
Stress Meter - Jeden může kontrolovat jejich úroveň stresu. V tom se dávají otázky a člověk musí odpovídat. Na konci Stress meter ukáže úroveň stresu. Uvádí se nápravná opatření v závislosti na mírném stresu, středním stresu a vysokém stresu.
Mindfulness (Dhyan) – 5minutová základní meditace, v této metodě a zvuku pro řízenou meditaci je uveden.
Měřič meditace – Kdokoli může zaznamenat, kolik času meditace trvá. K tomu je třeba zadat čas začátku a konce meditace, takže aplikace bude počítat čas meditace v min. Poté bude přidáno minimum uživatelů denně a uživatel dostane výsledek za jeden týden, jeden měsíc nebo graf za roky. Také to dá připomínku k meditaci.
Hodnocení nálady – Každý jedinec je ovlivňován mnoha faktory, jako je stres, prostředí, zážitky, fyzické podmínky atd. S nimiž se emoce nebo nálada člověka mění jedním směrem. Kvůli emocím, většímu stresu, úzkosti, depresi, smutku atd.
Komunita – Zde se lidé mohou připojit ke komunitě. Člověk může klást otázky týkající se meditace a o tomtéž lze diskutovat. Odborníci mohou dát odpovědi na potíže, kterým člověk čelí. Dále, pokud někdo bude chtít poradit, pak bude k dispozici panel expertů psychologů s jejich kontaktními údaji a osoba může kontaktovat kteréhokoli z nich soukromě a získat pomoc podle podmínek psychologa.
FAQ - Jsou uvedeny vzorové otázky a odpovědi týkající se meditace. Takže se můžete podívat na otázky a vidět v nich relativní odpovědi.
Linka pomoci při záchvatech paniky- Záchvat paniky znamená náhlý strach nebo úzkost, která se člověku stane. Kvůli strachu dochází v těle k fyzickým změnám. Běžné příznaky se vyskytují u člověka, jako je zrychlené dýchání, chvění těla, bušení srdce, strach z umírání, srdeční infarkt, pocení atd. Záchvat paniky je náhlý intenzivní strach nebo úzkost, která spouští těžké fyzické reakce, když neexistuje žádné skutečné nebezpečí nebo zjevná příčina.
Pokud je někdo v takové situaci, pak může osoba kontaktovat stisknutím telefonního tlačítka na uvedeném čísle. Odpoví vám profesionální psycholog a poskytne podporu, rady a také koučování. Osoba může také poslat WA zprávu, na kterou odpoví odborný psycholog.
Závěr
Začněte svou cestu ještě dnes. Pouhých 20 minut meditace všímavosti může změnit vaše myšlení, zlepšit vaši emocionální pohodu, obnovit duševní rovnováhu a pomoci vám žít plnohodnotnější a klidnější život.
Proto stiskněte Pauza. Dýchat. Resetovat. Žijte naplno.
Stáhněte si nyní a udělejte první krok k lepšímu já.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Novinky
Bug Fixes
Podpora aplikace
O vývojáři
Yashwant Velankar
2sipeedu@gmail.com
India
undefined