HAP

RUSinfo

Informace o aplikaci

Chcete přestat užívat konopí nebo omezit jeho užívání? Máte otázky ohledně konopí?

Tato aplikace je určena jako pomůcka pro vás, kteří chcete přestat užívat konopí, omezit ho nebo si od něj odpočinout. Navíc má celý modul s informacemi, které se mohou hodit těm z vás, kteří konopí užívají jen příležitostně.

Aplikace založená na Hasjavvenningsprogramme (HAP) poskytuje každodenní cenné znalosti, připomínky, povzbuzení a přehledy, které mohou pomoci usnadnit proces odvykání.

Při používání této aplikace jste zcela anonymní.

Aplikaci můžete používat ve stejnou dobu, kdy se účastníte programu na odvykání kouření, nebo jako nástroj, pokud se snažíte přestat sami.

Aplikace chce působit neutrálně a nemoralizující. Pokud máte návrhy na zlepšení, kontaktujte prosím RUSinfo na http://www.rusinfo.no/

Aplikace nabízí:

• Deník spouštěčů – Zaznamenáním spouštěčů vám může být snazší porozumět tomu, co vás spouští k použití a co vám umožňuje abstinovat
• Graf odstoupení – přehled o tom, kde se nacházíte v závěrečné fázi a co můžete od vysazení/nepohodlí očekávat
• Záložka Achievements – dosažené milníky ukončením činnosti
• Informace – obecné informace o konopí, co očekávat, když přestanete, běžné abstinenční příznaky, jak je ovlivněn mozek, tipy a rady a obecné pokyny.
• Modul s fakty o konopí, které mohou být užitečné, pokud je používáte jen příležitostně
• Cenová kalkulačka – přehled o tom, kolik peněz denně ušetříte ukončením činnosti
• Časovač – přehled o tom, jak dlouho jste byli bez konopí
• Denní téma; motivační a reflexní témata.
• Deník

Podrobnější informace a uživatelské pokyny k aplikaci naleznete na webových stránkách RUSinfo http://www.rusinfo.no/

Aplikace byla vyvinuta jménem RUSinfo ve spolupráci s odbornými konzultanty v Outdoor Section v Oslu, kteří pracují s programem odstavení. Tato aplikace je založena na aplikaci, která byla původně vyvinuta studenty Westerdal's Oslo ACT.