Baseline Stress Reset

baseline

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Nemůžu se soustředit. Nemůžu se vypnout. Nemám žádnou kapacitu a ani není poledne.

Baseline je 1–3minutový reset nervového systému, který funguje, když jste příliš vyčerpaní na to, abyste si z toho vymysleli cestu ven. Žádná meditace, žádné 20minutové sezení, jen rychlá úleva, která odpovídá vašemu aktuálnímu dni.

Radu už znáte: dýchejte, zapisujte si do deníku, meditujte, promyslete si to. Vyzkoušeli jste to. Nefunguje to, když jste skutečně ve stresu.

Baseline funguje jinak. Otevřete aplikaci a zeptá se vás na jednu otázku: jak se právě teď máte. Ať už klepnete na cokoli, dostanete jeden řízený reset vytvořený přesně pro tento stav: specifický dechový vzorec, krátkou pohybovou sekvenci nebo cvičení na uzemnění, nikdy náhodný výběr ze seznamu. Více než 120 resetů, každý v délce 1–3 minut, včetně nástrojů vytvořených speciálně pro uzavření stresové reakce místo jejího pozastavení, abyste se mohli skutečně zotavit.

Většina lidí nevěří, že dvě minuty dokážou něco udělat. Pak to ucítí. „Jsem klidnější, jsem více přítomný s lidmi, které miluji, a na konci dne mi vlastně zbývá energie na vlastní život,“ řekl nám jeden klient. „Přál bych si, abych tohle měl už před lety.“

To je ten posun: nepřežívat své dny, ale skutečně je žít. Usínat, aniž by vám mysl stále běžela. Probouzet se plný energie, místo abyste už byli pozadu. Buďte přítomni s lidmi, které milujete, ne jen prožívat den.
Čím více se budete zabývat, tím více se Baseline dozvídá, co pro váš systém skutečně funguje, ne jen do obecné kategorie „stres“.

Co získáte:

- Reset přizpůsobený vašemu aktuálnímu stavu v reálném čase, nikdy generický
- Více než 120 řízených nástrojů, každý v délce 1–3 minut: dech, pohyb, uzemnění
- Nástroje vytvořené k uzavření stresové reakce, aby se nepřenášela do vaší další hodiny, vašeho večera, vašeho spánku
- Personalizované připomínky, které si nastavíte sami, takže se přihlašování stane automatickým, místo aby to byla jen jedna věc k zapamatování
- Žádné pruhy, žádné odznaky, žádná vina, pokud vynecháte den
- Něco, co zahájíte uprostřed schůzky nebo uprostřed zhroucení, ne sezení, které si naplánujete a vynecháte.

Jste vyčerpaní i po celonočním spánku. Nemůžete se soustředit. Cítíte se vyřazeni ze svého vlastního života. To není problém s vůlí, je to problém s kapacitou. Baseline vás nežádá, abyste více přemýšleli. Dává vašemu tělu přímý signál k zotavení.

Vytvořeno psychoterapeutem se vzděláním v neurovědě a somatické praxi. Vytvořeno pro skutečný život. Při testování 96 % uživatelů pocítilo skutečný posun za méně než 3 minuty.

Trávte více času na základní linii.