Trigger: Routine With Ease
Nákupy v aplikaci
Všichni (E)
info
100+
Stahování
Informace o aplikaci
📚 Věkou podporované, nejprodávanější a schválené koučem produktivity – vše v jednom 👌
Kdysi jsem spoléhal na motivaci, paměť a disciplínu. Nešťastně selhal. Zvyky se nedržely, rutiny byly vynechány a cíle byly nedotknutelné. Rozhodl jsem se tedy sáhnout hluboko do produktivity.
Po letech pokusů a omylů a více než 100 hodinách produktivních videí a podcastů jsem je všechny vyzkoušel a zachoval si to, co mi skutečně funguje. Zde je moje odpověď pro všechny mé spolutrpící – ve formě aplikace.
Potřebujete důkaz, že to funguje?
Použil jsem úplně stejné techniky k vytvoření této aplikace, což je cíl, který jsem nikdy předtím nedokázal dokončit 👍
⚡ Snižte tření s malými závazky předem
Nejvíce energie mám ráno, takže ji využívám k ukládání spouštěčů na později během dne. Například si ráno položím ponožky na zem. Odpoledne, když je vidím, mě nakopne cvičit! Navíc to snižuje tření, protože si je můžu jen obléknout a jít do posilovny.
🌟 Flexibilní možnosti, jak zůstat konzistentní
Konzistence je klíčová. Vědět, že jste na správné cestě a nadále se ukazovat, vás nakonec dovede k vašim cílům. Proto věnuji zvýšenou pozornost ve dnech, kdy se mi nechce ukazovat. Tato aplikace nabízí různé úrovně intenzity, takže nezmeškáte ani den a můžete klidně pokračovat.
🤗 Vhodné pro práci, relaxaci, vedlejší projekty a domácí práce
Na první pohled se může zdát, že tato aplikace je určena pouze pro práci nebo shon, a jistě, je to tak. Abych byl upřímný, cítil jsem se provinile a poražený, kdykoli jsem si myslel, že nedrtím dost tvrdě. Výzkumy ale ukazují, že správný odpočinek je nezbytný, pokud chceme jít dál.
Kupodivu nyní tuto aplikaci používám k plánování, jak chci relaxovat. Učím se sebeobsluze a dokonce si své hry více užívám! V SF6 jsem dosáhl na Diamond rank a konečně jsem dokončil hry, které jsem si koupil už dávno (dokázat porazit Hollow Knight před Silksongem je trochu šílené 🤣).
Pomocí této aplikace najděte svou vlastní verzi rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem.
🛠️ Zaměřte se na stavební systémy, nejen na úkoly
Býval jsem orientovaný na super výsledky, neustále jsem frustrovaný, když jsem po pár dnech neviděl pokrok. Ale skutečný růst nepochází z pronásledování hacků nebo clickbaitových slibů. Vychází z budování systému kolem toho, co vás skutečně pohání. Poté udělejte menší kroky.
Jednoduchý seznam úkolů nestačí.
🦸 Převezměte zpět kontrolu a zastavte autopilot
Jsem dobrý v plánování. Ale samotné plány mě daleko nezavedly. Všechno bych rozložil a spoléhal na to, že to moje budoucí já dodržím. Netřeba dodávat, že ne. Jen pokračoval v autopilotování a flámovém sledování další epizody anime.
Zde přicházejí spouštěče. Umístěte je na nevyhnutelná místa a aktivují váš mozek systému 2, aby převzal kontrolu.
📊 Sledujte svůj pokrok
Tato aplikace vám pomůže sledovat, jak často vyhráváte a jak dlouhé jsou vaše série. Odměňte se a přizpůsobte tomu systémy. Každý splněný úkol je výhrou – přijměte jej a buďte hrdí.
„Pokud se každý den zlepšíte o pouhé 1 %, do konce roku budete 37krát lepší.“
— James Clear
Podpora: tryhardprojects@gmail.com
Více: Stáhněte si aplikaci > Jiné
Kdysi jsem spoléhal na motivaci, paměť a disciplínu. Nešťastně selhal. Zvyky se nedržely, rutiny byly vynechány a cíle byly nedotknutelné. Rozhodl jsem se tedy sáhnout hluboko do produktivity.
Po letech pokusů a omylů a více než 100 hodinách produktivních videí a podcastů jsem je všechny vyzkoušel a zachoval si to, co mi skutečně funguje. Zde je moje odpověď pro všechny mé spolutrpící – ve formě aplikace.
Potřebujete důkaz, že to funguje?
Použil jsem úplně stejné techniky k vytvoření této aplikace, což je cíl, který jsem nikdy předtím nedokázal dokončit 👍
⚡ Snižte tření s malými závazky předem
Nejvíce energie mám ráno, takže ji využívám k ukládání spouštěčů na později během dne. Například si ráno položím ponožky na zem. Odpoledne, když je vidím, mě nakopne cvičit! Navíc to snižuje tření, protože si je můžu jen obléknout a jít do posilovny.
🌟 Flexibilní možnosti, jak zůstat konzistentní
Konzistence je klíčová. Vědět, že jste na správné cestě a nadále se ukazovat, vás nakonec dovede k vašim cílům. Proto věnuji zvýšenou pozornost ve dnech, kdy se mi nechce ukazovat. Tato aplikace nabízí různé úrovně intenzity, takže nezmeškáte ani den a můžete klidně pokračovat.
🤗 Vhodné pro práci, relaxaci, vedlejší projekty a domácí práce
Na první pohled se může zdát, že tato aplikace je určena pouze pro práci nebo shon, a jistě, je to tak. Abych byl upřímný, cítil jsem se provinile a poražený, kdykoli jsem si myslel, že nedrtím dost tvrdě. Výzkumy ale ukazují, že správný odpočinek je nezbytný, pokud chceme jít dál.
Kupodivu nyní tuto aplikaci používám k plánování, jak chci relaxovat. Učím se sebeobsluze a dokonce si své hry více užívám! V SF6 jsem dosáhl na Diamond rank a konečně jsem dokončil hry, které jsem si koupil už dávno (dokázat porazit Hollow Knight před Silksongem je trochu šílené 🤣).
Pomocí této aplikace najděte svou vlastní verzi rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem.
🛠️ Zaměřte se na stavební systémy, nejen na úkoly
Býval jsem orientovaný na super výsledky, neustále jsem frustrovaný, když jsem po pár dnech neviděl pokrok. Ale skutečný růst nepochází z pronásledování hacků nebo clickbaitových slibů. Vychází z budování systému kolem toho, co vás skutečně pohání. Poté udělejte menší kroky.
Jednoduchý seznam úkolů nestačí.
🦸 Převezměte zpět kontrolu a zastavte autopilot
Jsem dobrý v plánování. Ale samotné plány mě daleko nezavedly. Všechno bych rozložil a spoléhal na to, že to moje budoucí já dodržím. Netřeba dodávat, že ne. Jen pokračoval v autopilotování a flámovém sledování další epizody anime.
Zde přicházejí spouštěče. Umístěte je na nevyhnutelná místa a aktivují váš mozek systému 2, aby převzal kontrolu.
📊 Sledujte svůj pokrok
Tato aplikace vám pomůže sledovat, jak často vyhráváte a jak dlouhé jsou vaše série. Odměňte se a přizpůsobte tomu systémy. Každý splněný úkol je výhrou – přijměte jej a buďte hrdí.
„Pokud se každý den zlepšíte o pouhé 1 %, do konce roku budete 37krát lepší.“
— James Clear
Podpora: tryhardprojects@gmail.com
Více: Stáhněte si aplikaci > Jiné
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Aktivita aplikace, Informace o aplikaci a jejím výkonu a ID zařízení nebo jiná ID
Data jsou šifrována během přenosu
Podpora aplikace
O vývojáři
張庭駿
tryhardprojects@gmail.com
成功里4鄰仁和街23之1號四樓
中壢區
桃園市, Taiwan 320
