Mindset FC

Enjoy Life App

Om denne app

Store atleter træner mere end deres kroppe. Mindset FC er daglig mental præstationstræning bygget til atleter. Fem fokuserede minutter om dagen, der opbygger selvtillid, ro og konsistens, som du kan mærke på kampdagen.

DAGLIG AUDIOTRÆNING
En kort guidet session hver dag. Ægte mentale færdigheder: selvtillid, fokus, håndtering af nerver, at komme sig over fejl. Bygget til, hvordan atleter rent faktisk tænker.

PROGRAMMER I SELVT TEMPO
Følg temaprogrammer som Identitet, Formål og Værdier. En ny uge åbner hver syvende dag, så arbejdet bygger på sig selv i dit tempo.

VEJRDEJRTØJER OG FOKUS
Boxåndedræt og 4-7-8 til at berolige dit nervesystem før fløjtet. En fokusøvelse med et enkelt punkt til at låse fast, når det gælder.

REFLEKTÉR
Reflekter efter hver session. Din journal er krypteret og privat af design.

STREAKS OG POINT
Mød op dagligt, opbyg din streak, optjen point. Konsistens er færdigheden, appen belønner den.

GØR DEN TIL DIN EGEN
Vælg din accentfarve, følg dine fremskridt, og træn hvor som helst. Sessionerne er lydbaserede, så du kan træne i bussen, før træning eller derhjemme.

Download gratis, og start i dag. Din første session tager fem minutter.