FC Cibles calculator
100+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Beregn din maksimale hjertefrekvens:
Der er flere formler til estimering af HR Max, der giver lidt forskellige resultater. I voksen alder falder HR Max med ca. 6 slag pr. Årti. Den bedst kendte formel er 220 - alder.
En formel til et mere nøjagtigt estimat er: 220 - (0,7 x alder). Denne formel bruges i applikationen.
Bestem din hvilepuls:
En enkel metode til beregning af din hvilepuls er at tage din puls 1 minut, før du står op om morgenen. Tæl antallet af hjerteslag i 30 sekunder, startende med "nul" på den første hjerteslag. Multiplicer tællingen med 2 for at få din hvilende HR pr. Minut.
Reserver puls:
Dette er forskellen mellem FC Max og FC i hvile. Dette er hvad hjertet har til rådighed for at gøre en mere eller mindre intens indsats.
Der er flere formler til estimering af HR Max, der giver lidt forskellige resultater. I voksen alder falder HR Max med ca. 6 slag pr. Årti. Den bedst kendte formel er 220 - alder.
En formel til et mere nøjagtigt estimat er: 220 - (0,7 x alder). Denne formel bruges i applikationen.
Bestem din hvilepuls:
En enkel metode til beregning af din hvilepuls er at tage din puls 1 minut, før du står op om morgenen. Tæl antallet af hjerteslag i 30 sekunder, startende med "nul" på den første hjerteslag. Multiplicer tællingen med 2 for at få din hvilende HR pr. Minut.
Reserver puls:
Dette er forskellen mellem FC Max og FC i hvile. Dette er hvad hjertet har til rådighed for at gøre en mere eller mindre intens indsats.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
Calcul des fréquences cardiaques cibles en STEP
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
Support til app
Om udvikleren
DI POL LUC
eps.nancy.metz@free.fr
France
undefined
