Hvis du eller nogen tæt på dig overvejer selvmord, kan en sikkerhedsplan være en påmindelse om grundene til at leve og måder at forblive sikker på.
Den forbedrede Beyond Now-app til planlægning af selvmordssikkerhed hjælper dig med at oprette din egen plan for selvmordssikkerhed; en plan for at holde dig sikker, når du oplever selvmordstanker. Ved at bruge appen kan du liste ideer og kontakter for at forblive sikker, herunder advarselstegn, mestringsstrategier, årsager til at leve og måder at gøre dit miljø sikkert på.
Praktisk og fortrolig, Beyond Now lægger din sikkerhedsplan i lommen, så du kan få adgang til og redigere den til enhver tid. Du kan også e-maile en kopi til betroede venner, familie eller din sundhedspersonale for at hjælpe dem med at støtte dig.
Beyond Now er designet til at blive brugt som en del af din overordnede mentale velvære og sikkerhedsstrategi. Det er ikke beregnet til at være din eneste form for støtte. Ideelt set bør du arbejde sammen med en sundhedsprofessionel eller støtteperson for at lave din plan på et tidspunkt, hvor du føler dig rolig og afslappet.
Hvis du kender nogen, der ville finde denne app nyttig, så tal med dem om dine bekymringer og opfordre dem til at downloade Beyond Now.
Hvis du er i en nødsituation eller er i umiddelbar risiko for at komme til skade, bedes du kontakte nødtjenesterne på triple nul (000).
Beyond Now er udviklet i 2016 af Beyond Blue og Monash University i samarbejde med mennesker, der har erfaring med selvmordstanker eller en selvmordskrise.
I marts 2024 overførte Beyond Blue ejerskabet af Beyond Now til Lifeline Australia som en del af et partnerskab, der har til formål at give mere klarhed til mennesker, der er i en krise og søger støtte.
Beyond Blue og Lifeline Australia anerkender de traditionelle ejere af det land, som vores organisationer står på. Vi respekterer ældste fortid og nutid, og da vores organisationer har national rækkevidde, udvider vi vores respekt til alle ældste og aboriginal- og Torres Strait Islander-folk i hele Australien.
Vi er taknemmelige for det generøse input fra en række aboriginal- og Torres Strait Islander-samfundsmedlemmer og repræsentanter fra Health Services og organisation, som hjalp med at forme designet og indholdet af Beyond Now.
Kompatibilitet: Denne app er kompatibel med Android OS 6.0+