• Guidede vejrtrækningssessioner
Vælg mellem grundlæggende, afslapnings- eller stresslindrende sessioner med klar timing og blid visuel vejledning. Velegnet til korte pauser under arbejde, studier eller hvile.
• Hurtig følelsestjek
Start en session baseret på, hvordan du har det. Indstillinger som stresset, træt, rolig eller glad hjælper dig med hurtigt at finde en matchende øvelse.
• Brugerdefineret vejrtrækningsrytme
Juster varigheden af indånding, hold og udånding for at skabe et vejrtrækningsmønster, der passer til din personlige komfort og tempo.
• Praktisk åndedrætsvejledning
Lær det grundlæggende i mindful vejrtrækning, hvordan man øver sig effektivt, forskellige rytmetyper og enkle tips til begyndere.
• Ren og nem brugerflade
Et roligt og ligetil design, der gør appen nem at bruge når som helst på dagen.