Intermittent Timer 3.0
Indeholder annoncer
10 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Oprettet af Lic. Javier Fadón for at kvantificere træning af H.I.T-egenskaber
I modsætning til andre applikationer kan denne TIMER bruges, mens du udfører andre opgaver med mobiltelefonen, såsom videoopkald, musikafspilning, videoafspilning, blandt andre.
Andre egenskaber, der skal fremhæves, er registreringen af konceptet "realtid og densitet af indsats"
Denne timer er nyttig til følgende formater i henhold til klassificeringen af Buchheit M, Lauressen P, 2013:
Langt interval (intervalmetode)
Kort interval eller H.I.I.E (Intermitterende gennemløb)
S.I.T (Interval Sprint Training)
R.S.A.T (akkumuleret sprintmodstandstræning)
Især i formaterne af intermitterende passeringer og e R.S.A.T kan det doseres og registreres med eller uden tilstedeværelse af COD (retningsændring).
Selvom det også kan tilpasses til arbejde med moderat intensitet ved hjælp af metoden "variabel kontinuerlig og dens varianter", hvilket overlader denne mulighed for brugerens kreativitet.
Det er også nyttigt at kvantificere træning i Neuromuskular Circuit-format og / eller også R.H.I.E (gentaget træning med høj intensitet)
I "præferencer" kan du dosere din træning.
Ud over at anbefalingen er at bruge en valideret intermitterende test til at ordinere intermitterende formater, såsom 30.15IFT (Buchheit M) eller TIVEDEC (Ferrer G, fra Argentina), kan du bruge en test, der giver mulighed for at opnå VAM (aerob hastighed maks.) og ordinere baseret på det.
Bare ved at tilføje VAM eller VMI i m / s (maksimal intermitterende hastighed) opnået i en gyldig test til dette formål og derefter placere% af intensiteten, hvorpå du vil arbejde sammen med indsatsen, beregner denne applikation automatisk afstanden af hvert pass, med eller uden retningsændringer og det samlede volumen i meter, der skal udføres i henhold til resten af de indlæste variabler.
Intensiteten kan udtrykkes i% af den maksimale referencehastighed, der bruges til passeringer eller i henhold til en skala med subjektiv opfattelse af indsats / indsats for kredsløbene, såsom Borg-skalaen.
I øjeblikket, til træningsregistrering, anbefaler vi at tage skærmbilleder og opbevare dem i din sky.
I modsætning til andre applikationer kan denne TIMER bruges, mens du udfører andre opgaver med mobiltelefonen, såsom videoopkald, musikafspilning, videoafspilning, blandt andre.
Andre egenskaber, der skal fremhæves, er registreringen af konceptet "realtid og densitet af indsats"
Denne timer er nyttig til følgende formater i henhold til klassificeringen af Buchheit M, Lauressen P, 2013:
Langt interval (intervalmetode)
Kort interval eller H.I.I.E (Intermitterende gennemløb)
S.I.T (Interval Sprint Training)
R.S.A.T (akkumuleret sprintmodstandstræning)
Især i formaterne af intermitterende passeringer og e R.S.A.T kan det doseres og registreres med eller uden tilstedeværelse af COD (retningsændring).
Selvom det også kan tilpasses til arbejde med moderat intensitet ved hjælp af metoden "variabel kontinuerlig og dens varianter", hvilket overlader denne mulighed for brugerens kreativitet.
Det er også nyttigt at kvantificere træning i Neuromuskular Circuit-format og / eller også R.H.I.E (gentaget træning med høj intensitet)
I "præferencer" kan du dosere din træning.
Ud over at anbefalingen er at bruge en valideret intermitterende test til at ordinere intermitterende formater, såsom 30.15IFT (Buchheit M) eller TIVEDEC (Ferrer G, fra Argentina), kan du bruge en test, der giver mulighed for at opnå VAM (aerob hastighed maks.) og ordinere baseret på det.
Bare ved at tilføje VAM eller VMI i m / s (maksimal intermitterende hastighed) opnået i en gyldig test til dette formål og derefter placere% af intensiteten, hvorpå du vil arbejde sammen med indsatsen, beregner denne applikation automatisk afstanden af hvert pass, med eller uden retningsændringer og det samlede volumen i meter, der skal udføres i henhold til resten af de indlæste variabler.
Intensiteten kan udtrykkes i% af den maksimale referencehastighed, der bruges til passeringer eller i henhold til en skala med subjektiv opfattelse af indsats / indsats for kredsløbene, såsom Borg-skalaen.
I øjeblikket, til træningsregistrering, anbefaler vi at tage skærmbilleder og opbevare dem i din sky.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Support til app
phone
Telefonnummer
+541137570298
Om udvikleren
Javier A Fadon
intermittent.timer@gmail.com
Argentina
