Ved hjælp af videnskaben om vaner, medrivende historier og overraskende fakta fra nogle af de mest berømte øjeblikke i historie, kunst og forretning vil Mel Robbins forklare kraften i et "skubbe øjeblik". Derefter giver hun dig et enkelt værktøj, du kan bruge til at blive dit største selv.
5-sekundersreglen er en enkel løsning, der passer til alle, til det ene problem, som vi alle står over for, og vi holder os tilbage.
Næsten alle har tabt mad på gulvet og stadig ønsket at spise det. Hvis nogen så dig tabe det, havde han eller hun måske råbt: "5-sekunders regel!" Denne såkaldte regel siger, at mad er OK at spise, hvis du henter det på 5 sekunder eller mindre.
* Funktioner:
- Bliv selvsikker
- Bryde vane med udsættelse og selvtvivl
- Slå frygt og usikkerhed.
- Stop med at bekymre dig og føl dig lykkeligere.
- Offline, intet behov for internet