Ditch : Ditigal Detox
100+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Drop scrollen.
Genvind din hjerne med gamificeret opmærksomhedstræning, der er designet til at hjælpe dig med at opbygge fokus, bryde impulsløkker og omsætte intention til handling. Ditch bruger realtidsovervågning på enheden til at fange distraherende apps i øjeblikket og præsenterer et skub i fuld skærm med klare valgmuligheder - Modstå, Forsinke eller Tilsidesætte - så du bevarer kontrollen og praktiserer bedre vaner over tid.
Når en trang rammer, er timingen vigtig. Ditch griber ind præcis, når du åbner en distraherende app, og fører til en hurtig beslutning, der stemmer overens med dine mål. Små sejre forstærkes: korte forsinkelser, færre tilsidesættelser og konsekvente modstandsvalg opbygger din "fokusmuskel" dag for dag - uden at udskamme og uden komplicerede regler.
Hvad du kan gøre:
Kontrol af distraktioner i realtid: Fang doomscrolling, før det går i spiral.
Bevidste valg: Modstå, tag en kort forsinkelsestimer, eller Tilsidesæt bevidst.
Sessionssporing: Se, hvor tiden går hen, og hvordan dit fokus forbedres.
Gamificeret fremskridt: Optjen XP, lås op for niveauer og fejr serier.
Fuldt på enheden: Privat design; ingen konti, ingen cloud.
Hvorfor det virker: Interventioner i det præcise øjeblik, distraktionen opstår.
Klare, enkle beslutninger reducerer friktion og grublerier.
Visuel fremgang og blide belønninger forstærker momentum.
Ingen komplekse opsætninger – start på få minutter og gentag undervejs.
Hvem det er til: Enhver, der ønsker at træne sig selv i at modstå distraktioner og opbygge bedre opmærksomhed.
Privatliv og data:
Behandling sker på din enhed.
Ditch indsamler eller deler ikke personlige data.
Tilladelser, vi anmoder om (og hvorfor)
Brugsadgang: Registrerer, hvilken app der er i forgrunden for at udløse interventioner.
Tegn over andre apps: Viser fuldskærms-nudgen, så du kan vælge Modstå/Forsinke/Tilsidesætte.
Forgrundstjeneste: Holder overvågningen aktiv med en synlig statusmeddelelse.
Notifikationer (Android 13+): Valgfrie påmindelser og tjenestestatus.
Genvind din hjerne med gamificeret opmærksomhedstræning, der er designet til at hjælpe dig med at opbygge fokus, bryde impulsløkker og omsætte intention til handling. Ditch bruger realtidsovervågning på enheden til at fange distraherende apps i øjeblikket og præsenterer et skub i fuld skærm med klare valgmuligheder - Modstå, Forsinke eller Tilsidesætte - så du bevarer kontrollen og praktiserer bedre vaner over tid.
Når en trang rammer, er timingen vigtig. Ditch griber ind præcis, når du åbner en distraherende app, og fører til en hurtig beslutning, der stemmer overens med dine mål. Små sejre forstærkes: korte forsinkelser, færre tilsidesættelser og konsekvente modstandsvalg opbygger din "fokusmuskel" dag for dag - uden at udskamme og uden komplicerede regler.
Hvad du kan gøre:
Kontrol af distraktioner i realtid: Fang doomscrolling, før det går i spiral.
Bevidste valg: Modstå, tag en kort forsinkelsestimer, eller Tilsidesæt bevidst.
Sessionssporing: Se, hvor tiden går hen, og hvordan dit fokus forbedres.
Gamificeret fremskridt: Optjen XP, lås op for niveauer og fejr serier.
Fuldt på enheden: Privat design; ingen konti, ingen cloud.
Hvorfor det virker: Interventioner i det præcise øjeblik, distraktionen opstår.
Klare, enkle beslutninger reducerer friktion og grublerier.
Visuel fremgang og blide belønninger forstærker momentum.
Ingen komplekse opsætninger – start på få minutter og gentag undervejs.
Hvem det er til: Enhver, der ønsker at træne sig selv i at modstå distraktioner og opbygge bedre opmærksomhed.
Privatliv og data:
Behandling sker på din enhed.
Ditch indsamler eller deler ikke personlige data.
Tilladelser, vi anmoder om (og hvorfor)
Brugsadgang: Registrerer, hvilken app der er i forgrunden for at udløse interventioner.
Tegn over andre apps: Viser fuldskærms-nudgen, så du kan vælge Modstå/Forsinke/Tilsidesætte.
Forgrundstjeneste: Holder overvågningen aktiv med en synlig statusmeddelelse.
Notifikationer (Android 13+): Valgfrie påmindelser og tjenestestatus.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
What's New in v1.2.1
- Fixed app blocking not working on some devices
- Added configurable Allow timer (1-5 minutes) in Settings
- Cleaned up intervention screen for production
- Fixed app blocking not working on some devices
- Added configurable Allow timer (1-5 minutes) in Settings
- Cleaned up intervention screen for production
Support til app
Om udvikleren
BADGER LABS PTY LTD
info@badgerlabs.tech
368 Sussex Street
Sydney NSW 2000
Australia
+61 423 403 440
