Clearspace

clearspace technologies, inc.

Køb i apps

Om denne app

Kontrol af skærmtid er afgørende for mental sundhed, fokus, produktivitet og relationer. Sociale medier og andre vanedannende apps kan nemt distrahere dig fra dine mål.
Clearspace hjælper dig med at kontrollere skærmtiden ved at give dig værktøjerne til at bekæmpe telefonafhængighed ved at gøre din telefon mindre vanedannende. Clearspace blokerer for distraktioner, samtidig med at hjælpeprogrammer bevares. Sig farvel til impulsåbninger og undergang på sociale medier.
Du behøver ikke at holde op med cold turkey eller købe en dum telefon for at få styr på din scrollning. I stedet for en ny enhed giver Clearspace dig friheden til at træffe nøgterne beslutninger om din brug, så du kan få kontrol over din skærmtid.
Opmærksomhed er en værdifuld ressource, beskyt den med Clearspace-funktioner:
- Bloker og begræns apps: bloker alle apps, du finder distraherende, og begræns skærmtiden.
- Doomscrolling på sociale medier: app-tidsbegrænsninger aktiverer sessionsstyring sikrer, at du ikke scroller for længe.
- Vaneændring: dopamin er mindre kraftfuldt, når du holder pause, før du åbner en app, som til sidst skaber en dydig vanesløjfe for at gøre vaner mere atomare.
- Skærmtidsudfordringer: Træn din opmærksomhed ved at deltage i udfordringer, der styrker din evne til at fokusere.
- Minimalistisk design: appen er ligetil. Vi ønsker ikke at tage din opmærksomhed væk, i stedet giver vi den tilbage til dig.
- Skærmtidsrapportering: Streaks og budgetter giver dig et bedre overblik over dine skærmtidsdata på en måde, der hjælper dig med at forbedre dig.
- Digital velvære: Afstem dine hensigter med din brug af din telefon. Tilpasning kan være nyttig på sundhedsrejser, der kæmper mod angst og adhd.
Blokering af apps hjælper dig med at kontrollere impulsklik. Brugere oplever, at Clearspace hjælper dem:
- Reducer de sociale mediers impulsåbninger
- Fokuser på dybt arbejde og engager dig i flowtilstandsaktiviteter
Social Media Doomscrolling er årsagen til overdreven skærmtid for mange mennesker, med Clearspace-brugere rapporterer, at:
- Telefonafhængighed aftager
- Dopamintrang til apps er mindre kraftfuld
Digital Minimalisme er en ny sundhedsbølge, som Clearspace muliggør for brugerne:
- Begrænsning af apps i overensstemmelse med din hensigt
- Mindfulness-praksis tilskynder til en mere afbalanceret tilgang til telefonbrug
Digital velvære er en stor og voksende overvejelse i sundhed og wellness områder. Clearspace-brugere har fundet det nyttigt at håndtere:
- Angst
- ADHD
- Depression
- Socialt samvær
Forskning viser, at negative vaner er svære at ændre gennem viljestyrke alene, men at små, tilbagevendende skub er effektive til at omforme standard adfærdsmønstre.
Indtast Clearspace.
Ideen er enkel:
- Vælg en app, som du vil bruge mindre
- Når du klikker på en valgt app, skal du beslutte - fortsæt efter en dyb indånding eller fravælg?
- Med tiden vil du bemærke, at du har kontrol over brugen
Styring af skærmtid er afgørende for digitalt velvære, frihed fra telefonafhængighed og bevarelse af fokus. Clearspace giver brugerne mulighed for appbegrænsninger, skærmtidskontrol og en app-blokering til at bekæmpe distraktioner på sociale medier. Ved at afstemme intentioner med brug fremmer Clearspace sundere vaner og en opmærksom tilgang til teknologi. Dets minimalistiske design sikrer, at opmærksomheden ikke afledes, hvilket gør det muligt for brugerne at genvinde deres tid og slippe fri af overdreven skærmtid. Med funktioner som skærmtidsrapportering, ansvarlighedspartnere og udfordringer tilbyder Clearspace de værktøjer, der er nødvendige for at omforme standard adfærdsmønstre og reducere det stærke greb af dopamindrevne app-trang. Omfavn Clearspace som din allierede på rejsen mod en afbalanceret digital livsstil. Clearspace er et kostprogram til dit digitale forbrug. En påmindelse om at trække vejret, før du træffer beslutninger.

Nyheder

- 16KB page support