eft

디맨드

Om denne app

eft-appen er et psykologisk værktøj til at håndtere stress og negative følelser gennem Emotional Freedom Technique. EFT er en teknik, der balancerer krop og sind ved at trykke på specifikke meridianpunkter, der hjælper med at løse en række følelsesmæssige og fysiske problemer.

1. Hovedtræk ved eft app
1) Registrer dine følelser
Registrer dine daglige følelser og følg forandringsprocessen.
Brug emojis til visuelt at udtrykke dine følelser.

2) Stressvurdering
Du kan selv vurdere og tjekke dit stressniveau.

3) Tappeguide
Vi guider dig gennem EFT-teknikkens hovedmeridianpunkter.


2. Brugere, som eft-appen anbefales til
1) Mennesker, der har det svært i dagligdagen på grund af stress og angst
2) Dem, der har brug for følelsesmæssig kontrol eller føler sig deprimerede
3) Dem, der ønsker at lære og øve EFT-teknikker
4) Folk, der ønsker at styre deres følelser let


3. EFT er en metode, der kombinerer psykologi og traditionel østlig meridianteori. Det følger hovedsageligt følgende proces:
1) Problemdefinition: Afklar det problem, du ønsker at løse.
2) Emotionel intensitetsvurdering: Evaluer den aktuelle følelsesmæssige intensitet.
3) Gentag indstillingssætningen: Gentag indstillingssætningen for at indrømme problemet og acceptere dig selv tre gange.
4) Tapping: Tryk på de vigtigste meridianpunkter i rækkefølge og gentag indstillingssætningen.
5) Revurder: Efter at have trykket, skal du revurdere din følelsesmæssige intensitet.


EFT er en enkel, men effektiv selvhjælpsteknik, der giver brugerne mulighed for at styre deres følelser og lindre stress gennem en letanvendelig app. Ved konsekvent at øve hver dag, kan du fremme følelsesmæssig stabilitet og fysisk sundhed.


[forespørgsel]
Hjemmeside: https://www.demand.co.kr
E-mail: [e-mail]
Find ro i sindet med eft-appen!

Nyheder

초기 출시:
- EFT 기법을 통한 감정 및 스트레스 관리 기능 도입
- 감정 기록 및 스트레스 평가 기능 추가
- 두드리기 가이드 제공
- 맞춤형 프로그램 추천 기능 포함