Følelser og behov guider dig gennem to enkle trin:
Navngiv dine følelser – stryg gennem fokuserede ordkort, der spænder over det følelsesmæssige spektrum, fra energisk til urolig. Tryk på hvert ord, der giver genlyd.
Identificer behovene bag dem - flyt til et andet dæk, der dækker kernebehov såsom hvile, autonomi, forbindelse eller leg. Tryk på alle relevante.
Appen præsenterer en ryddelig liste over alle de følelser og behov, du har valgt. Perfekt til at jorde dig selv før en samtale, efter en lang dag, eller når du vil tjekke ind.
Nøglefunktioner
- Omfattende ordforråd, ingen rod – hundredvis af omhyggeligt udvalgte ord organiseret på tværs af følelses- og behovskategorier.
- Ren typografi og rolige farver holder fokus på mening
- Fungerer fuldstændig offline - ingen konti, sporing eller internet påkrævet. Dine data forbliver på din enhed.
- Engangskøb, ingen annoncer – betal én gang og nyd den fulde oplevelse for evigt.
Uanset om du forbereder feedback på arbejdet, navigerer i relationssamtaler eller blot sigter efter at forstå dig selv bedre, giver Feelings & Needs dig sproget og pladsen til at forbinde dig med det, der betyder mest.