Reflekter over dit velbefindende i kategorier, du vælger, og opdag trends over tid ved hjælp af vores hjulvisualisering.
Indtast, hvordan du har det med vigtige dele af dit liv: forhold, penge, rekreation, fysisk plads, kærlighed og alt, hvad der er nøglen til dit velvære.
Når du er færdig, kan du udforske hjulvisualiseringen af dit humør i dette øjeblik. Hvor stort er hjulet? Hvor godt ville det rulle?
Er der en ændring, du kan foretage for at gøre hjulet mere fyldt eller mere glat? Overvej at prøve det.
Brug et par minutter på at komme ind i et nyt hjul med jævne mellemrum (en gang om dagen, en gang om ugen), og se hvordan dine følelser ændrer sig. Hvilke tendenser dukker op? Hvilke aspekter af dit liv hænger sammen? Hvilke ændringer virker?
Opbyg en forståelse af dig selv og hvor lykken findes for dig!