Hbits: From Insight to Action

EXD Lab

Køb i apps

Om denne app

Hbits er bygget på gennemprøvede principper fra adfærdsvidenskab, psykologi og vaneforskning. Vi omdanner ekspertindsigt og bogstrategier til trinvise handlingsstier, der hjælper dig med at skabe meningsfuld, varig forandring.
Hvis du nogensinde har afsluttet en bog, podcast eller et kursus og føler dig inspireret, men har kæmpet for at anvende det, du har lært, hjælper Hbits dig med at bygge bro mellem at vide og gøre.

Hvorfor Hbits?

* Rich Journey Library: Find en vej, der passer til dine behov. Udforsk vanestier inden for sundhed, produktivitet, relationer og mere - alt sammen inspireret af topbøger og eksperter.
* Struktureret vanerejse: Sig farvel til tilfældige vanelister. Hbits guider dig gennem fokuserede, målorienterede rejser trin for trin, så du kan opbygge rutiner, der holder fast.
* Spor dine fremskridt: Se din vækst udfolde sig, vane for vane. Spor vaner og milepæle på en måde, der føles givende og tydelig. Enhver handling bygger mod langsigtede forandringer.
* Refleksionsdagbog: Fang din vækst. Efter hver vane skal du bruge et øjeblik på at reflektere, skrive frit og skabe bevidsthed om dine fremskridt.
* Quiz & Badge Collection: Mål og fejr fremskridt. Tag quizzer før og efter hver rejse, og lås op for eksklusive badges for hvert gennembrud. Vækst du kan mærke og se.
* Daglig motivation: Bliv inspireret med daglige tips og indsigter fra bøger og coaches.
* Gratis og Premium-planer: Start gratis med 1 aktiv rejse, eller gå Premium for ubegrænsede rejser og avancerede funktioner.

Hvordan det virker

* Vælg dit fokusområde: Vælg det livsdomæne, du vil forbedre (f.eks. produktivitet, forældreskab, fitness).
* Tag en hurtig quiz: Besvar et par spørgsmål for at vurdere din nuværende tilstand i det område.
* Vælg en rejse: Start en vanesti inspireret af en bog eller ekspert, skræddersyet til dit fokus.
* Tag daglige skridt: Fuldfør vaner, reflekter og hold dig på sporet med blide påmindelser.
* Spor fremskridt og optjen badges: Tag quizzen igen, se din vækst, og fejr det med et afslutningsmærke og refleksion.

Hvem er det til

* Livslange elever, der samler ideer, men kæmper for at anvende dem
* Selvforbedringsentusiaster klar til at omsætte teori til handling
* Travle fagfolk, der ønsker tidseffektiv personlig vækst
* Enhver, der søger varig forandring uden udbrændthed

Din viden er værdifuld, men kun hvis du bruger den. Start din første rejse i dag, og forvandl det, du ved, til, hvem du er.