Tag kontrol over din skærmtid og opbyg sundere digitale vaner med FlowSpace.
FlowSpace er en digital velvære- og skærmtidstracker, der er designet til at hjælpe dig med at forstå, hvordan du bruger din telefon, administrere appbrug, reducere distraktioner og holde fokus på det, der betyder noget.
I stedet for blot at vise dig tal, hjælper FlowSpace med at omdanne dine skærmtidsdata til meningsfuld indsigt og praktiske handlinger.
♿ Oplysning om tilgængelighedstjeneste
FlowSpace bruger AccessibilityService API'en til at levere centrale funktioner til digital velvære og fokus:
App-grænsehåndhævelse og fokustilstand: Vi bruger Accessibility API'en til at registrere, når en begrænset app åbnes på din enhed. Dette giver FlowSpace mulighed for at blokere eller overlejre en fokusskærm, når din daglige tidsgrænse er nået, eller når en aktiv fokussession er i gang.
Privatliv først: AccessibilityService API'en bruges udelukkende til at læse aktuelle app-pakkenavne i forgrunden for at håndhæve dine brugerdefinerede grænser. FlowSpace indsamler, gemmer, overfører eller deler ikke personlige data, tekstinput, brugeraktivitet eller følsomme oplysninger via denne tjeneste.
Forstå din telefonbrug
Se et klart overblik over din daglige telefonaktivitet, og find ud af, hvor din tid går hen.
Spor:
Samlet skærmtid
Tid brugt i individuelle apps
Mest brugte apps
App-lanceringer og telefonoptagelser
Daglige og ugentlige brugstendenser
Brugsmønstre i løbet af dagen
Dine fremskridt over tid
Med detaljeret statistik over app-brug kan du identificere de apps, der optager mest af din opmærksomhed, og træffe mere informerede beslutninger om dine digitale vaner.
Indstil tidsgrænser for apps
Opret daglige tidsbudgetter for de apps, du bruger mest.
Indstil grænser for distraherende eller tidskrævende apps, og hold styr på dine fremskridt i løbet af dagen. FlowSpace hjælper dig med at holde dig opmærksom på dit forbrug, før du overskrider dine personlige mål.
Brug app-grænser til at:
Blokere eller begrænse adgangen til distraherende apps, når din daglige grænse er nået (leveret af AccessibilityService)
Reducere overdreven brug af sociale medier
Administrere underholdningstid
Kontroller spilsessioner
Skabe sundere telefonvaner
Bruge mere tid på det, der betyder noget
Fokustimer for bedre produktivitet
Når det er tid til at arbejde, studere eller koncentrere dig, kan du starte en fokussession.
Vælg mellem fleksible fokusforudindstillinger, og skab en distraktionsfri rutine, der fungerer for dig. FlowSpace gør det nemmere at dedikere uafbrudt tid til vigtige opgaver ved midlertidigt at begrænse distraherende apps.
Brug fokustilstand til:
Arbejde
Studier
Dybdegående arbejde
Læsning
Personlige projekter
Fokuseret læring
Opdag dine brugsindsigter
Dine telefonvaner bliver lettere at forstå, når du kan se det større billede.
Udforsk dine skærmtidstendenser og ugentlige rapporter for at opdage:
Hvor meget tid du bruger på din telefon
Hvilke apps du bruger mest
Hvor ofte du tager din telefon op
Dine daglige og ugentlige fremskridt
Dine mest aktive brugsperioder
Ændringer i dine digitale vaner
Brug disse indsigter til at foretage små, meningsfulde forbedringer over tid.
Spor telefonbesvarelser
Nogle gange handler det ikke kun om, hvor længe du bruger din telefon – det handler om, hvor ofte du tjekker den.
FlowSpace hjælper dig med at blive mere bevidst om dine telefonbesvarelsesvaner, så du kan genkende mønstre og reducere unødvendig kontrol.
Afslapnings- og sengetidstilstand
Skab en sundere aftenrutine med Afslapning.
Indstil en sengetidsplan for at opfordre dig til at træde væk fra din telefon og forberede dig på hvile. At opbygge en konsekvent afslapningsrutine kan hjælpe dig med at skabe et mere bevidst forhold til din enhed.
Forældrebeskyttelse
FlowSpace inkluderer valgfrie forældrebeskyttelser, der hjælper med at beskytte appgrænser og tidsplaner mod uønskede ændringer.
Med Børneprofiltilstand kan du hjælpe med at opretholde ensartede skærmtidsgrænser og kræve en brugerdefineret pinkode til beskyttede indstillinger.
Dit digitale velvære-dashboard
Alt hvad du behøver for at forstå og administrere dine telefonvaner på ét sted.
Start med en lille ændring i dag, og brug FlowSpace til at skabe et mere bevidst forhold til din telefon.
Registrer skærmtid, indstil appgrænser, fokuser bedre og opbyg sundere vaner.