FlowSpace: Screen Time Control

Indholdsklassificering
Alle
1+
Downloads
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot

Om denne app

Tag kontrol over din skærmtid og opbyg sundere digitale vaner med FlowSpace.

FlowSpace er en digital velvære- og skærmtidstracker, der er designet til at hjælpe dig med at forstå, hvordan du bruger din telefon, administrere appbrug, reducere distraktioner og holde fokus på det, der betyder noget.

I stedet for blot at vise dig tal, hjælper FlowSpace med at omdanne dine skærmtidsdata til meningsfuld indsigt og praktiske handlinger.

♿ Oplysning om tilgængelighedstjeneste
FlowSpace bruger AccessibilityService API'en til at levere centrale funktioner til digital velvære og fokus:

App-grænsehåndhævelse og fokustilstand: Vi bruger Accessibility API'en til at registrere, når en begrænset app åbnes på din enhed. Dette giver FlowSpace mulighed for at blokere eller overlejre en fokusskærm, når din daglige tidsgrænse er nået, eller når en aktiv fokussession er i gang.

Privatliv først: AccessibilityService API'en bruges udelukkende til at læse aktuelle app-pakkenavne i forgrunden for at håndhæve dine brugerdefinerede grænser. FlowSpace indsamler, gemmer, overfører eller deler ikke personlige data, tekstinput, brugeraktivitet eller følsomme oplysninger via denne tjeneste.

Forstå din telefonbrug
Se et klart overblik over din daglige telefonaktivitet, og find ud af, hvor din tid går hen.

Spor:

Samlet skærmtid

Tid brugt i individuelle apps

Mest brugte apps

App-lanceringer og telefonoptagelser

Daglige og ugentlige brugstendenser

Brugsmønstre i løbet af dagen

Dine fremskridt over tid

Med detaljeret statistik over app-brug kan du identificere de apps, der optager mest af din opmærksomhed, og træffe mere informerede beslutninger om dine digitale vaner.

Indstil tidsgrænser for apps
Opret daglige tidsbudgetter for de apps, du bruger mest.

Indstil grænser for distraherende eller tidskrævende apps, og hold styr på dine fremskridt i løbet af dagen. FlowSpace hjælper dig med at holde dig opmærksom på dit forbrug, før du overskrider dine personlige mål.

Brug app-grænser til at:

Blokere eller begrænse adgangen til distraherende apps, når din daglige grænse er nået (leveret af AccessibilityService)

Reducere overdreven brug af sociale medier

Administrere underholdningstid

Kontroller spilsessioner

Skabe sundere telefonvaner

Bruge mere tid på det, der betyder noget

Fokustimer for bedre produktivitet
Når det er tid til at arbejde, studere eller koncentrere dig, kan du starte en fokussession.

Vælg mellem fleksible fokusforudindstillinger, og skab en distraktionsfri rutine, der fungerer for dig. FlowSpace gør det nemmere at dedikere uafbrudt tid til vigtige opgaver ved midlertidigt at begrænse distraherende apps.


Brug fokustilstand til:


Arbejde


Studier


Dybdegående arbejde


Læsning


Personlige projekter


Fokuseret læring


Opdag dine brugsindsigter


Dine telefonvaner bliver lettere at forstå, når du kan se det større billede.


Udforsk dine skærmtidstendenser og ugentlige rapporter for at opdage:


Hvor meget tid du bruger på din telefon


Hvilke apps du bruger mest


Hvor ofte du tager din telefon op


Dine daglige og ugentlige fremskridt


Dine mest aktive brugsperioder


Ændringer i dine digitale vaner


Brug disse indsigter til at foretage små, meningsfulde forbedringer over tid.


Spor telefonbesvarelser


Nogle gange handler det ikke kun om, hvor længe du bruger din telefon – det handler om, hvor ofte du tjekker den.


FlowSpace hjælper dig med at blive mere bevidst om dine telefonbesvarelsesvaner, så du kan genkende mønstre og reducere unødvendig kontrol.


Afslapnings- og sengetidstilstand
Skab en sundere aftenrutine med Afslapning.

Indstil en sengetidsplan for at opfordre dig til at træde væk fra din telefon og forberede dig på hvile. At opbygge en konsekvent afslapningsrutine kan hjælpe dig med at skabe et mere bevidst forhold til din enhed.

Forældrebeskyttelse
FlowSpace inkluderer valgfrie forældrebeskyttelser, der hjælper med at beskytte appgrænser og tidsplaner mod uønskede ændringer.

Med Børneprofiltilstand kan du hjælpe med at opretholde ensartede skærmtidsgrænser og kræve en brugerdefineret pinkode til beskyttede indstillinger.

Dit digitale velvære-dashboard
Alt hvad du behøver for at forstå og administrere dine telefonvaner på ét sted.

Start med en lille ændring i dag, og brug FlowSpace til at skabe et mere bevidst forhold til din telefon.
Registrer skærmtid, indstil appgrænser, fokuser bedre og opbyg sundere vaner.
Opdateret
24. jul. 2026

Datasikkerhed

For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
  • Der deles ikke data med tredjeparter
    Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
  • Denne app indsamler muligvis disse datatyper
    Appaktivitet og Appoplysninger og -ydeevne
  • Data krypteres ikke
  • Data kan ikke slettes

Nyheder

What's new in FlowSpace – First Release 🎉
🚀 Welcome to FlowSpace!
• Track your daily screen time and app usage
• Set personalized time limits for individual apps
• Stay focused with customizable Focus sessions
• Monitor phone pickups and usage patterns
• View detailed screen-time analytics and weekly insights
Start your journey toward healthier screen time with FlowSpace. 🌱