ScreenWell-ScreenTime & Focus

ScreenWell

Om denne app

ScreenWell hjælper dig med at opbygge sundere telefonvaner, ikke gennem skyldfølelse, men gennem smarte grænser, legende belønninger og værktøjer, der rent faktisk holder linjen, når viljestyrken slipper op.

Vi byggede ScreenWell med én ærlig overbevisning: Børn fortjener en barndom, der ikke går med at stirre på en skærm. En forælder giver et barn telefonen i "bare fem minutter", og en time senere er den stadig i deres hænder. Det forsøger vi at ændre. Børnetilstand giver dig mulighed for at bestemme præcis, hvor længe og hvilke apps dit barn kan bruge, og så håndhæver den stille og roligt denne beslutning for dig. Når tiden er gået, er den virkelig slut – ingen forhandlinger, ingen "én video mere", intet behov for, at du står over dem. Vores mål er ikke at overvåge børn; det er at give forældre en enkel og pålidelig måde at beskytte deres børns tid og opmærksomhed på og at hjælpe børn med at vokse op naturligt med mindre skærm og mere liv.

Den samme filosofi fungerer også for voksne – uanset om du prøver at fokusere på arbejdet, skære ned på tankeløs scrolling eller bare lægge telefonen fra dig oftere. ScreenWell forvandler skærmdisciplin til noget, du rent faktisk kan holde dig til. For at gøre det at opbygge gode vaner motiverende i stedet for begrænsende, optjener du belønningsmønter for hver dag, du holder dig inden for dine forbrugsgrænser og gennemfører hver fokussession. Du kan nemt spore dine fremskridt gennem en detaljeret brugshistorik og se din daglige stime vokse. Fordi det skal føles som en sejr, ikke en straf, at tage din tid tilbage.

🧒 BØRNETILSTAND — Giv telefonen med selvtillid
Sæt en tidsgrænse, vælg hvilke apps dit barn må bruge, og giv dem telefonen. Når tiden løber ud, låses skærmen automatisk med en blid forældrelås-overlay — en ødelagt skærm, lavt batteri, søvnskærm eller gråtoneeffekt. Dit barn kan ikke lukke den. Kun du kan, med et hemmeligt tre-tryk plus hvilken aktiverbar pinkode eller fingeraftryk.
Ønsker du ægte ro i sindet? Slå "Hold børnetilstand altid aktiveret" til, og ScreenWell fungerer fuldstændig håndfrit. Hver gang dit barn åbner en valgt app, fortsætter timeren præcis, hvor den slap. Når den samlede brug når grænsen, aktiveres overlayet automatisk — ingen opsætning, ingen påmindelser, intet du skal huske. Perfekt til de øjeblikke, hvor et barn tager telefonen alene, og du ikke er der til at starte en session.

⏱ DAGLIGE GRÆNSER — Budgetter, der passer til din livsstil
Indstil et dagligt tidsbudget for enhver app med tre niveauer af håndhævelse, så du vælger, hvor fast du vil være:
Blød — en venlig opmærksomhedsmeddelelse, når du når din grænse
Forsinkelse — pausetid, du bestemmer, før appen åbner
Hård blokering — en fuld blokering indtil næste dag

📵 FOKUSSESSIONER — Dybdegående arbejde, beskyttet
Bloker alle distraherende apps fuldstændigt, mens du arbejder eller studerer. Start en session, hold dig i flow, og afslut den, når du er færdig. Ingen forhandlinger med dig selv midt i en opgave.

🗓 PLANLÆG BLOKKERINGER — Indstil det én gang, glem det
Bloker automatisk specifikke apps under tilbagevendende vinduer. Ingen sociale medier i kontortiden. Ingen spil i lektietimerne. Det kører efter planen uden at du løfter en finger.
🎬 REELS & SHORTS BLOCK — Stop kaninhullet med det samme
Den mest vanedannende del af enhver app er det uendelige feed. ScreenWell omdirigerer øjeblikkeligt YouTube Shorts og Instagram Reels tilbage til det almindelige Home-feed. Ingen viljestyrke kræves — omdirigeringen sker bare.

🏆 COINS & STREAKS — Gør disciplin berigende
At respektere dine grænser giver dig mønter. Opbyg streaks, se dine fremskridt vokse, og forvandl det at skære ned på skærmtid til en vane, der rent faktisk føles god at vedligeholde.

ScreenWell er designet til alle — voksne, der genvinder fokus, og børn, der lærer sundere vaner tidligt. Vores mål er enkelt: mindre tankeløs skærmtid, mere af livet omkring den.
Privat design
ScreenWell bruger Androids tilgængelighedstjeneste og brugsadgangstilladelse udelukkende til at overvåge og håndhæve de grænser, du sætter. Alle data behandles udelukkende på din enhed og indsamles, sælges eller deles aldrig med tredjeparter.

Download ScreenWell, og tag kontrollen over din skærm tilbage — én sundere vane ad gangen.