TimeBack er en digital velvære-app, der hjælper dig med at gennemgå din smartphone-brug og forvandle reduceret skærmtid til en mere meningsfuld dag.
Du kan tjekke brugstiden app for app og med et hurtigt blik se, hvor meget du har brugt din telefon i dag. TimeBack kan sende brugspåmindelser med de intervaller, du angiver, og når det er nødvendigt, kan en overlay-alarm vises oven på andre apps for at oprette et øjeblik til pause.
Den tid, du tager tilbage, kan registreres som aktiviteter, der er vigtige for dig, såsom læsning, motion, studier, gåture, rengøring, hvile eller meditation. Ved dagens slutning kan du efterlade en kort refleksion og sætte en klarere standard for i morgen.
TimeBack er ikke designet til at tvinge dig til at lægge din smartphone fra dig. Den fokuserer på at hjælpe dig med at forstå dit forbrug, bemærke øjeblikke, hvor du kan reducere det, og føre en fortegnelse over den tid, du genvinder.
Hovedfunktioner:
- Tjek smartphone-brugstid via app
- Se dagens brugstid og ændringer fra i går
- Påmindelser om brugstid og overlay-advarsler
- Undtagelsesappindstillinger
- Registrer aktiviteter med genvundet tid
- Daglige, ugentlige og månedlige udfordringer
- Refleksionsnotater ved dagens afslutning
- Lokal databaseret journalstyring
- Flersproget understøttelse
Denne app er ikke medicinsk udstyr eller medicinsk tjeneste og er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle eller forebygge sygdomme. Den er designet til at understøtte generel digital velvære og håndtering af livsstilsvaner.