インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

Om denne app

【oversigt】
Siden 2004 har Forskningscenteret ved University of Physical Education for Elderly testet et træningsregime med "intervalgang" for mere end 7.300 midaldrende og ældre mennesker på landsplan, hovedsageligt i Nagano-præfekturet.

Resultaterne af denne forskning har vist, at kun seks måneders træning kan forbedre den fysiske kondition med op til 20 %, reducere symptomer på livsstilsrelaterede sygdomme med 20 % og reducere de medicinske omkostninger med 20 %. *1,2,3

*1 Nemoto, K et al. Effekter af højintensiv intervalgangtræning på fysisk kondition og blodtryk hos midaldrende og ældre mennesker Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Morikawa M et al. Fysisk kondition og indeks for livsstilsrelaterede sygdomme før og efter intervalgangtræning hos midaldrende og ældre mænd og kvinder. Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 Effekter varierer fra person til person.

【fungere】
・ Måling af fysisk kondition
·uddannelse
・Tjek din træningshistorik
*Android-versionen har ikke en korttegnefunktion.

【punkt】
Denne applikation er udviklet baseret på den videnskabelige teori om "intervalgang" under tilsyn af professor Hiroshi Nose, Institut for Sportsmedicin, Graduate School of Medicine, Shinshu University, National University Corporation.

【udvikling】
gram3 Inc.
E-mail: [e-mail]
Telefon: [phone] (hoved)
Adresse: 6. sal, Shiba Excellent Building, 2-1-13 Hamamatsucho, Minato-ku, Tokyo 105-0013

[Sponsorat/Supervision]
Sponsoreret af: NPO Jyunen Taiiku University Research Center (JTRC)
Superviseret af: Hiroshi Nose, professor, Institut for Sportsmedicin, Graduate School of Medicine, Shinshu University

【Bemærk venligst】
Denne app bruger GPS i baggrunden til at beregne gåafstand og forbrændte kalorier.
Bemærk venligst, at batteriet aflades hurtigere, da GPS fortsætter med at køre i baggrunden.