EMBER: BREAKUP RECOVERY hjælper dig med at hele, overvinde hjertesorg og opbygge varig intelligens i dine relationer. Reflekter, planlæg og kom videre med strukturerede værktøjer, der fokuserer på fordele, og som er designet til at understøtte din mentale sundhed og personlige vækst.
Indeholder:
Daglig recovery-hjemmeside — Start din dag med overfladiske øvelser og guidede følelsesmæssige check-ins.
Recovery-bibliotek — Strukturerede øvelser og mestringsstrategier skræddersyet til de afgørende første 30-90 dage efter et brud eller en skilsmisse.
Indsigt — Kortfattede relationsråd og praktiske artikler om tilknytningsstile, sund kommunikation og genopbygning af selvtillid.
Analytiker — Indsæt en forvirrende situation eller sms, og få en objektiv, struktureret læsning for at finde klarhed.
Komponist — Udarbejd svære, grænsesættende beskeder med tone og intention som beskyttelsesmekanisme.
Simulator — Øv en vanskelig samtale sikkert, før du har den i det virkelige liv.
Start din helingsrejse i dag, bearbejd dine følelser sikkert, og genvind din selvtillid.
Ember er en selvhjælpsapp til hverdagssituationer. Det er ikke en terapi-, medicinsk-, krise- eller nødhjælpstjeneste. Hvis du er i en krise, skal du kontakte den lokale nødhjælpstjeneste eller en kvalificeret fagperson.
Hel dig fra hjertesorg og genopbyg selvtillid med strukturerede værktøjer til restitution.