Sig det. Tag tid på det.
Sig "boksning, 10 runder à 3 minutter med 1 minuts pause", så bygger Gen Timer hele forløbet: runder, pauser og signaler. Ingen rullehjul, ingen menuer inde i menuer, ingen hovedregning.
SIG BARE, HVAD DU HAR BRUG FOR
Beskriv forløbet, som du ville forklare det til en træningsmakker. Mangler der noget, en opvarmning, en pauselængde eller antallet af runder, stiller appen det ene spørgsmål, der betyder noget, og bygger derefter sekvensen.
Prøv:
- "20 minutters HIIT, 40 sekunders arbejde, 20 sekunders pause"
- "Fire fokusblokke à 25 minutter med 5 minutters pause"
- "EMOM i 10 minutter"
- "Lad teen trække i 3 minutter"
LAVET TIL ØJEBLIKKET MIDT I SÆTTET
Alt efter det første tryk er lavet til at blive hørt og lige kigget på, ikke læst. Signaler ved faseskift, 3-2-1-bip og haptik kommer hen over musikken, også med låst skærm. Den kørende intervaltimer bliver på låseskærmen.
HVAD FOLK TAGER TID PÅ
- HIIT, Tabata, EMOM og cirkeltræning
- Boksning og kampsportsrunder
- Pomodoroblokke, læsning og fordybet arbejde
- Udstrækning, mobilitet og yoga
- Boksåndedræt og CO2-tabeller
- Planken, sprint og syvminutterstræningen
- Madlavning, bagning og te
MERE END EN NEDTÆLLING
En almindelig timer klarer én nedtælling fint. Gen Timer er til forløb med faser, gentagelser og regler: opvarmning, arbejde og pause på skift, stiger, nedkøling. Du får en helt egen intervaltimer uden det sædvanlige besvær.
STOPUR MED OMGANGE
Når arbejdet ikke har en fast længde, skifter du til stopuret med omgangsknap og fuld omgangshistorik. Godt til svømmesæt, sprint og alt, du kigger på bagefter.
GEM, GENBRUG, DEL
Behold de forløb, du kører oftest. Send et som link, så åbner din makker præcis det samme. Eller start fra en skabelon og lav den om ved at spørge.
GØR DEN TIL DIN
Seks farvetemaer, et udvalg af signallyde og et genereret motiv til hvert forløb.
Hold op med at bygge timere. Begynd at bruge dem.
Beskriv træningen og få din intervaltimer: HIIT, Tabata, Pomodoro, runder