موسيقى هادئه للنوم 2025
Indeholder annoncer
50+
Downloads
For voksne – uegnet for børn under 17 år
info
Om denne app
Er du træt af dagen på grund af søvnløshed? Har du svært ved at sove på grund af stress og angst?
Kaster du og vender du dig hver aften med unødvendige tanker og bekymringer?
Slap af og få en dyb søvn med over 40 søvnlyde, der har vist sig at hjælpe dig med at falde i søvn, lindre stress og forhindre søvnløshed.
Kombiner regnlyde, naturbrise, beroligende musik og andre søvnfremkaldende lyde for at skabe din egen afslapningstid.
Du kan falde i søvn, mens du lytter til de afslappende lyde for en dyb og fredelig søvn.
Hvorfor hjælper lyd dig med at sove bedre?
En undersøgelse viste, at musik og nogle søvnlyde øger alfa-hjernebølgeaktiviteten. Alfa-hjernebølger hjælper i en tilstand af afspænding og afspænding, og de stimulerer også hjernen umiddelbart før søvn til at komme ind i en tilstand af afspænding, som skaber gode betingelser for søvn.
I vores daglige liv er vi omgivet af forskellige lyde. Ekstern støj, maskinstøj og andre unødvendige lyde stimulerer konstant hjernen, hvilket forstyrrer søvnen. Søvnlyde lindrer angst og reducerer hjernens følsomhed ved at reducere unødvendig støj. Søvnlyde giver dig ikke kun psykologisk stabilitet og hjælper dig med at falde i søvn, men hjælper dig også med at sove dybt uden at vågne pludseligt.
Kaster du og vender du dig hver aften med unødvendige tanker og bekymringer?
Slap af og få en dyb søvn med over 40 søvnlyde, der har vist sig at hjælpe dig med at falde i søvn, lindre stress og forhindre søvnløshed.
Kombiner regnlyde, naturbrise, beroligende musik og andre søvnfremkaldende lyde for at skabe din egen afslapningstid.
Du kan falde i søvn, mens du lytter til de afslappende lyde for en dyb og fredelig søvn.
Hvorfor hjælper lyd dig med at sove bedre?
En undersøgelse viste, at musik og nogle søvnlyde øger alfa-hjernebølgeaktiviteten. Alfa-hjernebølger hjælper i en tilstand af afspænding og afspænding, og de stimulerer også hjernen umiddelbart før søvn til at komme ind i en tilstand af afspænding, som skaber gode betingelser for søvn.
I vores daglige liv er vi omgivet af forskellige lyde. Ekstern støj, maskinstøj og andre unødvendige lyde stimulerer konstant hjernen, hvilket forstyrrer søvnen. Søvnlyde lindrer angst og reducerer hjernens følsomhed ved at reducere unødvendig støj. Søvnlyde giver dig ikke kun psykologisk stabilitet og hjælper dig med at falde i søvn, men hjælper dig også med at sove dybt uden at vågne pludseligt.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
