Appen skal hjælpe dig med at lære, dele og tale om måder at leve et lykkeligt og afbalanceret liv inklusiv meditation og mindfulness fra meget erfarne Theravada buddhistiske munke. Deres viden, rådgivning og guidede meditationsspor hjælper dig med at berige din åndelige sundhed både fysisk og mentalt.
Vi hjælper dig med at tage ansvar for din egen mentale sundhed og velbefindende, og vi har samlet de mest klinisk dokumenterede, videnskabeligt støttede teknikker, der reducerer din angst, stress og spænding på 7 minutter - samt forbedrer dit humør.
Når du føler dig stresset, ængstelig eller bekymret, og tryk på Calm Me-knappen for at starte en hurtig angstreducerende træning. Mind Ease hjælper dig med opmærksomt at reflektere over, hvordan du har det i øjeblikket, leder dig gennem en let stresslindringsøvelse og logger dine følelser efter træningen for at forbedre dit tilpassede angstreducerende program for fremtiden.