Puff Tracker er en app til alle, der ønsker at holde styr på deres ryge- eller vapevaner og gradvist holde op. Den giver dig mulighed for at registrere dit forbrug (cigaretter, cigarer, IQOS, vandpibe og e-cigaretter). For hver post kan du tilføje tidspunkt, type og en note, og nemt redigere eller slette din historik.
Den sporer dine fremskridt, inklusive antallet af røgfri dage og sparede penge. Startskærmen viser alle vigtige statistikker og en klar kalendervisning.
Appen giver dig også mulighed for at logge situationer relateret til nikotintrang eller ubehag og tilføje en aktivitet, der hjalp dig med at håndtere dem (såsom gang, åndedrætsøvelser eller afslapning), mens statistikker viser, hvad der fungerer bedst for dig.
Den tilbyder daglige tips med fokus på at håndtere nikotintrang, forbedre sundhed og støtte mental velvære.
Appen er tilgængelig på tjekkisk, slovakisk og engelsk.
En app til at spore rygevaner, statistik og gradvist rygestop