PullBack: Stop Doomscrolling

Indholdsklassificering
Alle
50+
Downloads
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot

Om denne app

Giv din scrollning et stoppunkt.

Vælg de apps, der trækker dig ind, og indstil en timer. Når tiden er gået, viser PullBack en kort afbrydelse og vender dig tilbage til din Android-startskærm.

Brug dine apps normalt indtil da. Som standard kan du genåbne dem. Valgfri Pro Cooldown hjælper dig med at holde pausen ved at føre dig hjem igen, hvis du genåbner en app, der er dækket af din cooldown.

START GRATIS
Vælg op til fire af otte understøttede sociale apps
Brug en delt timer på 5, 10, 15 eller 20 minutter
Se daglige pullback-statistikker og din streak
Sæt PullBack på pause, når du har brug for det

MERE KONTROL MED PRO
Se alle kuraterede apps, og tilføj andre installerede apps
Indstil forskellige grænser for forskellige apps
Indtast præcise brugerdefinerede timere fra 1 til 720 minutter, eller brug skyderen op til 120 minutter
Indstil tidsplaner for forskellige tidspunkter og dage
Slå valgfri Cooldown til

Berettigede brugere kan vælge en 14-dages Pro-prøveperiode efter Google-login. Ingen betalingsmetode er påkrævet, og prøveperioden opkræves ikke automatisk. Berettigelse og tilbudsbetingelser vises i appen. Betalt abonnement og livstidskøbsmuligheder, når de er tilgængelige, håndteres af Google Play.

OPLYSNING OM TILGÆNGELIGHEDSTJENESTE
PullBack bruger Androids AccessibilityService API til sit kerneformål. Den registrerer, når en app, du har valgt, er i forgrunden, tager tid på sessionen, viser pullback-skærmen og udfører Androids Hjem-handling, når timeren slutter.

Tjenesten tilgår forgrunds-apppakkenavne og vinduesskiftehændelser. Den kontrollerer også begrænsede interaktive vinduesmetadata for at skelne mellem billede-i-billede-vinduer. Den læser ikke skærmtekst, adgangskoder, beskeder, formularfelter eller tastetryk, og den gennemgår ikke skærmindhold.

Forgrunds-pakkenavne og lokale sessionsposter understøtter timere, statistik og gendannelse. Valgte appnavne og skærmindhold sendes ikke fra enheden. Valgfri henvisningskvalifikation sender kun start- og sluttidspunkter for kontotilknyttede sessioner, når du har tilmeldt dig.

Under opsætningen viser PullBack denne oplysning, før Androids tilgængelighedsindstillinger åbnes. Du kan afvise og fortsætte uden tjenesten, selvom PullBack ikke kan registrere eller afbryde valgte apps, mens den er slået fra.

PRIVATLIV OG TILLADELSER
App-detektion og timing kører på din enhed. PullBack har ingen annoncer. Valgfrit Google-login forbinder kontobaserede prøveperioder, henvisninger og købsbekræftelse. Et appspecifikt enhedsværdi- og integritetsbevis understøtter berettigelseskontroller. Valgfri kodeindløsning og feedback bruger også netværkstjenester. Administrer henvisningsdeltagelse og kontosletning i Indstillinger. Privatlivspolitikken forklarer disse datastrømme og sletningsanmodninger.

Tilgængelighedsadgang er påkrævet for app-detektion, timing og hjemkomst. Notifikationer er valgfrie for bekræftelser af gemte filer og timerstatus.

Privatlivspolitik: https://pullback.works/privacy
Android 9 eller nyere.
Indstil app-timere, der afbryder rulning og bringer dig tilbage til din startskærm.
Opdateret
5. okt. 2026

Datasikkerhed

For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
  • Der deles ikke data med tredjeparter
    Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
  • Denne app indsamler muligvis disse datatyper
    Personlige oplysninger, Finansielle oplysninger og 3 andre datatyper
  • Data krypteres under overførsel
  • Du kan anmode om sletning af data

Nyheder

PullBack 2.0.5
Enter exact timers from Home and keep custom limits for individual apps.
Choose whether shared timer changes keep or replace custom app limits.
Review protection settings before first activation.
Gift redemption now has clearer confirmation and can recover after an interruption or restart.
Clearer messages when the gift service is unavailable.