PushUp Time - App Blocker

CoolCool Studio

Køb i apps

Om denne app

PushUp Time er app-blokereren, der får dig til at bevæge dig. Bloker distraherende apps på din telefon, og tjen derefter skærmtid tilbage ved at lave rigtige øvelser - armbøjninger, squats, planker og mavebøjninger - alt sammen tælles automatisk af dit kamera.

★ SÅDAN VIRKER DET ★

1. Vælg, hvilke apps du vil blokere - sociale medier, spil, videostreaming og mere
2. Når du åbner en blokeret app, viser PushUp Time et overlay
3. Lav øvelser foran dit kamera for at optjene skærmtid
4. Brug dine optjente minutter på de apps, du elsker

Ingen viljestyrke nødvendig. Din telefon lader dig ikke scrolle, før du bevæger dig.

★ AI-DREVEN TRÆNINGSDETEKTION ★

PushUp Time bruger kameraets positurdetektion i realtid til at tælle dine gentagelser automatisk. Ingen manuel optælling, ingen tryk - bare motion, og appen sporer hver gentagelse.

◆ Armstrækninger — Tæller gentagelser ved at spore din albuevinkel og kropsholdning
◆ Squats — Registrerer knæbøjningsdybden med formvalidering
◆ Planke — Tidsmåler din hold, mens den kontrollerer kroppens retlinjethed
◆ Sit-ups — Sporer hoftevinkel med knæbøjningsverifikation

Hver øvelse inkluderer formkontrol i realtid, så hver gentagelse tæller.

★ SMART APP-BLOKERING ★

Bloker enhver distraherende app på din telefon:
◆ Sociale medier — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat,...
◆ Videostreaming — YouTube, Netflix, Twitch,...
◆ Gaming — Alle mobilspil
◆ Nyheder og browsing — Reddit, nyhedsapps,...
◆ Shopping — Amazon, shoppingapps,...

Blokeringen kører i baggrunden og viser et overlay i det øjeblik, du åbner en blokeret app. Dine eneste muligheder: motion eller gå tilbage. Ingen snyd.

★ OPTJEN OG BRUG SKÆRMTID ★

Hver gentagelse giver dig skærmtid. Brug din saldo på blokerede apps — tiden tæller ned, mens du scroller. Når din balance når nul, træder blokeringen i kraft igen. Det er et simpelt system, der forvandler tankeløs scrolling til motivation til at bevæge sig.

◆ Tilpas belønningsrater pr. øvelse (10 sek. til 5 min. pr. gentagelse)

◆ Balance i realtid vist på din startskærm
◆ Automatisk tidsregistrering, mens du bruger blokerede apps

★ SPOR DINE FREMSTRID ★

◆ Ugentlige opsummeringer — samlede gentagelser, optjente minutter, forbedring fra uge til uge
◆ Daglig aktivitetsoversigt — se, hvilke dage du var mest aktiv

◆ Filtrer efter øvelsestype — armbøjninger, squats, plank eller sit-ups
◆ Grønne delta-indikatorer viser dine ugentlige gevinster

★ BYGGET TIL DIN TRÆNING ★

◆ Stemmetæller — hør dit gentagelsestal højt (1, 2, 3...)
◆ Haptisk feedback på hver gentagelse
◆ Visuel pulsanimation på gentagelsestælleren
◆ Ren kameraoverlay med realtidspositurskelet

★ HVORFOR ARMBøjningstid? ★

De fleste skærmtidsapps indstiller bare timere og håber, at du overholder dem. PushUp Time er anderledes - den erstatter din dårlige vane med en god en. Hvert minut med scrollen koster dig et par armbøjninger. Med tiden scroller du mindre og træner mere.

◆ Reducer telefonafhængighed uden at stole på viljestyrke
◆ Opbyg en daglig træningsvane uden besvær
◆ Forvandl spildt skærmtid til reel fitnessgevinst
◆ Intet fitnesscenter kræves - kropsvægtsøvelser overalt

★ FUNKTIONER ★

✓ Bloker enhver app med baggrundsoverlay
✓ 4 øvelser med AI-kameradetektion
✓ Formularvalidering i realtid
✓ Tilpassede belønningsrater
✓ Ugentlig statistik og fremskridtssporing
✓ Stemmeoptælling af reps
✓ Daglige påmindelser
✓ Mørk tilstand
✓ Privatliv først - alle data forbliver på din enhed

Stop doomscrolling. Begynd at lave armbøjninger. Download PushUp Time og optjen din skærmtid i dag.

Nyheder

Thanks for using PushUp Time!

What's new:
• Voice counting — hear your rep number out loud during exercises
• Permission guidance — animated instructions for setup
• Improved app blocking reliability
• Bug fixes and performance improvements

Keep earning your screen time! 💪