Scrollar - Reduce Screen Time

NTU Labs

Køb i apps

Om denne app

Kan du ikke stoppe med at scrolle? 📱

Scroller hjælper dig med at budgettere din tid intelligent og være opmærksom på, hvordan du bruger din telefon. I stedet for uendeligt at spilde timer på distraherende apps, modtager du hver dag en personlig plan, begynder at genvinde din tid og forvandler den til digitalt guld.

Med smarte værktøjer som app-grænser, blokkere og blide nudges kombinerer Scroller alle de bedste metoder til at hjælpe dig med at holde fokus og undgå distraherende apps.

🐷 Din skærmtidsledsager, Hammy!

• Grisen Hammy er din venlige skærmtidsledsager i Scroller.

• Ligesom en sparegris hjælper dig med at spare penge, hjælper Hammy dig med at spare din tid.

• Hammy holder styr på dine skærmtidsvaner, analyserer dine fremskridt og giver dig personlige anbefalinger, efterhånden som dine vaner forbedres.

• Gennemfør dine daglige udfordringer, og se dine fremskridt vokse sammen med Hammy.

🧠 Hvorfor Scroller virker

Scroller er designet med effektive adfærdsprincipper:
• 🎮 Gamification – gør vaneopbygning til en sjov udfordring
• 🧠 Forstærkende læring – belønner positiv adfærd
• 📊 Visuel fremskridtssporing – hjælper dig med at se din forbedring
I stedet for at føle dig begrænset, vil du føle dig motiveret til at forbedre dig hver dag.

🛠 Værktøjer tilgængelige i Scroller

• ⏱ App-grænser og app-blokkere: Indstil daglige grænser for distraherende apps, eller bloker dem helt afhængigt af dine mål.
• 📅 Brugerdefineret blokeringsplan: Vælg bestemte tidspunkter på dagen, hvor bestemte apps skal blokeres.
• 🔔 Smarte nudges: Foretrækker du en påmindelse i stedet for en hård blokering? Aktiver nudges, når du er tæt på din grænse.
• 📊 Daglige rapporter: Se præcis, hvornår og hvor du bruger tid på din telefon i løbet af dagen.
• 📈 Ugentlige indsigter: Analysér din ugentlige skærmtid i forhold til dine mål, og identificer dine største distraktioner.
• 📚 Historiksporing: Spor, hvordan din skærmtidsadfærd forbedres over uger og måneder.
• 🪙 Gamificerede belønninger: Hver gang du gennemfører en daglig mission, optjener du digitalt guld, der fejrer dine fremskridt.

🌱 Opbyg sundere digitale vaner

Scroller er ikke designet til at forhindre dig i at bruge din telefon for evigt. Målet er at hjælpe dig med at:
• Bliv mere bevidst om din skærmtid
• Reducer endeløs scrolling
• Hold fokus på det, der betyder noget
• Opbyg sundere digitale rutiner

Alt sammen gennem en sjov, lærerig og motiverende oplevelse.

🔒 Privacy First

Scroller følger en lokalt-først filosofi. Dine data forbliver på din enhed.
• Ingen dataindsamling
• Intet salg af personlige data
• Ingen ekstern sporing
Dine vaner forbliver private og sikre.

📲 Brug af Tilgængelighedstjeneste

Scroller bruger AccessibilityService API'en til at levere funktioner, der hjælper dig med at administrere din skærmtid og holde fokus. Specifikt giver Tilgængelighedstjenesten appen mulighed for at spore brugsgrænserne for at blokere distraherende elementer og sende smarte nudges. Vi bruger ikke Accessibility API'en til at indsamle eller dele personlige eller følsomme data. Al behandling sker lokalt på din enhed for at sikre dit privatliv.

⏳ Din tid er din mest værdifulde ressource

Begynd at budgettere din skærmtid i dag, og genvind kontrollen over dit digitale liv med Scroller. 💡📱

Nyheder

Initial Release of Scrollar