ScrollControl: Screen Time
Køb i apps
Alle
info
50+
Downloads
Om denne app
De fleste skærmtidsapps måler, hvad du har brugt. ScrollControl måler, hvad du har gemt.
I det øjeblik du åbner en valgt scrolling-app som TikTok, Instagram eller YouTube, vises en mindful pause – et par sekunder for at spørge, om det er det værd. Ingen blokering, ingen begrænsninger, ingen forældrekontrol. Bare en blid afbrydelse i det øjeblik, det betyder noget, så du har reel indflydelse på valget.
HVAD DU FÅR
✚ TID TILBAGE – din gemte scrolletid, projiceret fremad i måneder og år udelukkende ved hjælp af vågne timer (16 ud af hver 24). Opdateringer fra din reelle besparelsesrate over de sidste 28 dage.
⏸ MINDFUL PAUSER, ALDRIG BLOKERINGER – et kort øjeblik, når du åbner sporede apps. Ikke en væg. Ikke en skamfuld skærm. Fem roterende pausetyper, så de forbliver friske – vejrtrækning, statistik, intention, natur eller "pausen".
💷 SE, HVAD DIN TID ER VÆRD – indstil din timepris. Se din virtuelle opsparing fyldes, mens du holder dig under målet. Øremærk eventuelt en del til velgørenhed.
🔥 STREAKS & WILJEKRAFT — gode dage, sejre ved at gå væk, 12-ugers rejse.
⊞ HJEMMESKÆRM WIDGET — din sparede tid, altid synlig.
SÅDAN REGISTRERER SCROLLCONTROL SPOREDE APPS
ScrollControl bruger en Android-forgrundstjeneste til at registrere det øjeblik, du åbner en af dine sporede apps, så den opmærksomme pause kan aktiveres i det præcise øjeblik. Tjenesten kører kontinuerligt i baggrunden — også efter din telefon genstarter — med en vedvarende notifikation ("Hold øje med sporede apps..."), der forbliver synlig, så du altid ved, at den er aktiv. Pausen er appens kernefunktion; uden at denne tjeneste kører, kan den ikke aktiveres, når du åbner en sporet app.
Al overvågning sker på din enhed ved hjælp af Android-brugsstatistik. Ingen brugsdata overføres, deles eller sælges. Du kan til enhver tid stoppe tjenesten ved at afinstallere ScrollControl eller tilbagekalde brugsadgang i Android-indstillinger.
TILGÆNGELIGHEDSTJENESTE (VALGFRIT)
Hvis du åbner dine sporede apps i en browser (f.eks. youtube.com i Chrome eller Firefox), kan ScrollControl valgfrit bruge Android AccessibilityService API til at registrere dette og udløse den samme opmærksomme pause. Dette lukker "browserhullet", så din beslutning om at scrolle mindre respekteres, uanset om du åbner den native app eller webstedet i en browser.
Tjenesten læser kun den URL, der aktuelt er indlæst i browserens adresselinje – aldrig sideindhold, tastetryk, formularfelter eller noget uden for URL-linjen. Matchning med din liste over sporede apps sker på din enhed i hukommelsen og kasseres. Intet logges, gemmes eller sendes til nogen server.
Tilgængelighedstjenesten er som standard slået fra. Før den kan aktiveres, viser ScrollControl en tydelig afsløring i appen, der forklarer, hvad tjenesten gør, og hvorfor. Du kan til enhver tid slå den fra i Indstillinger → Tilgængelighed → ScrollControl eller fra ScrollControl → Konto → Browserdetektion.
TRE LAG AF FRIKTION
Pause – et opmærksomt øjeblik, når du åbner en sporet app.
Nudge — check-ins midt i sessionen hvert 10.-30. minut.
Pause — et længere skjold efter 30-60 minutters akkumuleret brug.
Vælg en forudindstilling (Let, Stabil, Stærk) eller finjuster hver knap selv.
SÅDAN VIRKER DET
Vælg op til 9 apps at spore fra et katalog på over 30 (TikTok, Instagram, YouTube, X, Facebook, Snapchat, LinkedIn, Amazon og flere), eller tilføj dit eget. Indstil et ideelt dagligt mål. ScrollControl justerer et glidende ugentligt mål baseret på reel brug — 5 % strammere, når du forbedrer dig, og sænker hastigheden, hvis du glider. Indstil din timepris. Åbn en sporet app; tag pausen; gå væk eller fortsæt.
SELVSTYRET, PRIVAT
Ingen cloud-konti. Ingen konto kræves. Alle data forbliver på din enhed. Ingen data deles med tredjeparter. Gratis at downloade; et månedligt abonnement med en 3-dages gratis prøveperiode låser op for alle funktioner. Annuller når som helst i Google Play — ingen friktion, ingen mørke mønstre.
PRIVATLIVSPOLITIK: https://www.scrollcontrol.io/privacy
SERVICEVILKÅR: https://www.scrollcontrol.io/terms
SPØRGSMÅL? andrew@scrollcontrol.io
I det øjeblik du åbner en valgt scrolling-app som TikTok, Instagram eller YouTube, vises en mindful pause – et par sekunder for at spørge, om det er det værd. Ingen blokering, ingen begrænsninger, ingen forældrekontrol. Bare en blid afbrydelse i det øjeblik, det betyder noget, så du har reel indflydelse på valget.
HVAD DU FÅR
✚ TID TILBAGE – din gemte scrolletid, projiceret fremad i måneder og år udelukkende ved hjælp af vågne timer (16 ud af hver 24). Opdateringer fra din reelle besparelsesrate over de sidste 28 dage.
⏸ MINDFUL PAUSER, ALDRIG BLOKERINGER – et kort øjeblik, når du åbner sporede apps. Ikke en væg. Ikke en skamfuld skærm. Fem roterende pausetyper, så de forbliver friske – vejrtrækning, statistik, intention, natur eller "pausen".
💷 SE, HVAD DIN TID ER VÆRD – indstil din timepris. Se din virtuelle opsparing fyldes, mens du holder dig under målet. Øremærk eventuelt en del til velgørenhed.
🔥 STREAKS & WILJEKRAFT — gode dage, sejre ved at gå væk, 12-ugers rejse.
⊞ HJEMMESKÆRM WIDGET — din sparede tid, altid synlig.
SÅDAN REGISTRERER SCROLLCONTROL SPOREDE APPS
ScrollControl bruger en Android-forgrundstjeneste til at registrere det øjeblik, du åbner en af dine sporede apps, så den opmærksomme pause kan aktiveres i det præcise øjeblik. Tjenesten kører kontinuerligt i baggrunden — også efter din telefon genstarter — med en vedvarende notifikation ("Hold øje med sporede apps..."), der forbliver synlig, så du altid ved, at den er aktiv. Pausen er appens kernefunktion; uden at denne tjeneste kører, kan den ikke aktiveres, når du åbner en sporet app.
Al overvågning sker på din enhed ved hjælp af Android-brugsstatistik. Ingen brugsdata overføres, deles eller sælges. Du kan til enhver tid stoppe tjenesten ved at afinstallere ScrollControl eller tilbagekalde brugsadgang i Android-indstillinger.
TILGÆNGELIGHEDSTJENESTE (VALGFRIT)
Hvis du åbner dine sporede apps i en browser (f.eks. youtube.com i Chrome eller Firefox), kan ScrollControl valgfrit bruge Android AccessibilityService API til at registrere dette og udløse den samme opmærksomme pause. Dette lukker "browserhullet", så din beslutning om at scrolle mindre respekteres, uanset om du åbner den native app eller webstedet i en browser.
Tjenesten læser kun den URL, der aktuelt er indlæst i browserens adresselinje – aldrig sideindhold, tastetryk, formularfelter eller noget uden for URL-linjen. Matchning med din liste over sporede apps sker på din enhed i hukommelsen og kasseres. Intet logges, gemmes eller sendes til nogen server.
Tilgængelighedstjenesten er som standard slået fra. Før den kan aktiveres, viser ScrollControl en tydelig afsløring i appen, der forklarer, hvad tjenesten gør, og hvorfor. Du kan til enhver tid slå den fra i Indstillinger → Tilgængelighed → ScrollControl eller fra ScrollControl → Konto → Browserdetektion.
TRE LAG AF FRIKTION
Pause – et opmærksomt øjeblik, når du åbner en sporet app.
Nudge — check-ins midt i sessionen hvert 10.-30. minut.
Pause — et længere skjold efter 30-60 minutters akkumuleret brug.
Vælg en forudindstilling (Let, Stabil, Stærk) eller finjuster hver knap selv.
SÅDAN VIRKER DET
Vælg op til 9 apps at spore fra et katalog på over 30 (TikTok, Instagram, YouTube, X, Facebook, Snapchat, LinkedIn, Amazon og flere), eller tilføj dit eget. Indstil et ideelt dagligt mål. ScrollControl justerer et glidende ugentligt mål baseret på reel brug — 5 % strammere, når du forbedrer dig, og sænker hastigheden, hvis du glider. Indstil din timepris. Åbn en sporet app; tag pausen; gå væk eller fortsæt.
SELVSTYRET, PRIVAT
Ingen cloud-konti. Ingen konto kræves. Alle data forbliver på din enhed. Ingen data deles med tredjeparter. Gratis at downloade; et månedligt abonnement med en 3-dages gratis prøveperiode låser op for alle funktioner. Annuller når som helst i Google Play — ingen friktion, ingen mørke mønstre.
PRIVATLIVSPOLITIK: https://www.scrollcontrol.io/privacy
SERVICEVILKÅR: https://www.scrollcontrol.io/terms
SPØRGSMÅL? andrew@scrollcontrol.io
Spol år tilbage. Den smarte skærmtidsapp hjælper dig med at spare tid på at scrolle.
Opdateret
Udvalgte nyheder
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
- Der deles ikke data med tredjeparterFå flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
- Denne app indsamler muligvis disse datatyperAppaktivitet
- Data krypteres under overførsel
- Du kan anmode om sletning af data
Support til app
Om udvikleren
Andrew Dalby
andrew_dalby@hotmail.com
6 Onslow Road
NEW MALDEN
KT3 4AR
United Kingdom