ScrollControl
Køb i apps
Alle
info
10+
Downloads
Om denne app
De fleste skærmtidsapps måler, hvad du har brugt. ScrollControl måler, hvad du har gemt. Uden at sætte grænser eller blokere hjælper den dig intelligent med at reducere tankeløs scrolling og viser de anslåede måneder og år, du kan få tilbage med support. Dine gemte minutter samles på et overskueligt startskærmkort.
HVAD DU FÅR
✚ ÅR TILBAGE
Din gemte scrolletid, projiceret fremad, i måneder og år - kun ved hjælp af vågne timer (16 ud af hver 24, ikke 24).
⏸ MINDFULDE PAUSER, ALDRIG BLOKERINGER
Et kort øjeblik, når du åbner sporede apps. Ikke en væg. Ikke en skamskærm. Bare en pause for at spørge: er det det værd? Fem forskellige pausetyper, så de forbliver friske - vejrtrækning, statistik, intentionstjek, natur eller blot "pausen".
💷 SE, HVAD DIN TID ER VÆRD
Indstil din timepris. Se din virtuelle opsparing blive fyldt, mens du holder dig under målet. Du kan eventuelt donere en del til velgørenhed hver måned.
🔥 STREAKS & VILJEKRAFT
Spor gode dage, sejre i viljestyrke og din 12-ugers rejse i Life Back-rapporten.
⊞ HJEMMESKÆRM-WIDGET
Din sparede tid, altid synlig — tryk for at åbne rapporten.
🔒 PRIVATLIV FØRST
Ingen sporing, ingen annoncer, intet datasalg. Din scrollhistorik forlader aldrig din enhed.
MATEMATIKKEN ER ÆRLIG
Vi bruger 16 vågne timer om dagen i vores prognoser — en "dag genvundet" er en dag, du rent faktisk ville leve bevidst, ikke 24 timer, der inkluderer søvn. Tallene opdateres ud fra din reelle besparelsesrate over de sidste 28 dage, ikke et marketinggennemsnit.
SÅDAN VIRKER DET
1. Vælg, hvilke apps du vil spore — op til 9 fra et katalog over scroll-apps (TikTok, Instagram, YouTube, X, Facebook, Snapchat, LinkedIn og flere). Du kan også tilpasse ved at tilføje andre apps, du ønsker hjælp med.
2. Indstil dit daglige scroll-mål.
3. Indstil din timepris (den værdi, du ville sætte på en time af dit liv).
4. Åbn en sporet app, og ScrollControl giver dig en kort, mindful pause. Gå væk, eller fortsæt – dit valg.
5. Se din Life Back-rapport udfyldes over tid, efterhånden som månederne og årene forøges.
TRE INTENSITETSFUNKTIONER
Blide – lette skub, generøse mål.
Fokuseret – afbalanceret tilgang til at opbygge vaner.
Fastlåst – maksimal motivation til seriøs forandring.
SELVSTYRET, PRIVAT
Ingen cloud-konti. Alle data forbliver på din enhed. ScrollControl er til voksne, der ønsker at tage kontrol over deres egen skærmtid – ingen andre behøver at være involveret. Brugen måles på din enhed ved hjælp af Android-brugsstatistik. Ingen konto kræves. Ingen data deles med tredjeparter.
OM BAGGRUNDSAKTIVITET
ScrollControl bruger en Android-forgrundstjeneste til at registrere, hvornår du åbner de sporede apps, du har valgt, så den mindful pause kan udløses i præcis det øjeblik. Tjenesten kører kontinuerligt i baggrunden – også efter din telefon genstarter – med en vedvarende notifikation ("Overvåger sporede apps…"), der forbliver synlig, så du altid ved, at den er aktiv. Du kan til enhver tid stoppe tjenesten ved at afinstallere ScrollControl eller tilbagekalde brugsadgang i Android-indstillinger. Al overvågning sker på din enhed. Ingen brugsdata overføres, deles eller sælges.
ABONNEMENT
ScrollControl er gratis at downloade. Et månedligt abonnement låser op for alle funktioner med en gratis prøveperiode for nye abonnenter. Du kan til enhver tid annullere i dine Google Play-indstillinger – ingen friktion, ingen mørke mønstre.
PRIVATLIVSPOLITIK: https://www.scrollcontrol.io/privacy
SERVICEVILKÅR: https://www.scrollcontrol.io/terms
SPØRGSMÅL? andrew@scrollcontrol.io
HVAD DU FÅR
✚ ÅR TILBAGE
Din gemte scrolletid, projiceret fremad, i måneder og år - kun ved hjælp af vågne timer (16 ud af hver 24, ikke 24).
⏸ MINDFULDE PAUSER, ALDRIG BLOKERINGER
Et kort øjeblik, når du åbner sporede apps. Ikke en væg. Ikke en skamskærm. Bare en pause for at spørge: er det det værd? Fem forskellige pausetyper, så de forbliver friske - vejrtrækning, statistik, intentionstjek, natur eller blot "pausen".
💷 SE, HVAD DIN TID ER VÆRD
Indstil din timepris. Se din virtuelle opsparing blive fyldt, mens du holder dig under målet. Du kan eventuelt donere en del til velgørenhed hver måned.
🔥 STREAKS & VILJEKRAFT
Spor gode dage, sejre i viljestyrke og din 12-ugers rejse i Life Back-rapporten.
⊞ HJEMMESKÆRM-WIDGET
Din sparede tid, altid synlig — tryk for at åbne rapporten.
🔒 PRIVATLIV FØRST
Ingen sporing, ingen annoncer, intet datasalg. Din scrollhistorik forlader aldrig din enhed.
MATEMATIKKEN ER ÆRLIG
Vi bruger 16 vågne timer om dagen i vores prognoser — en "dag genvundet" er en dag, du rent faktisk ville leve bevidst, ikke 24 timer, der inkluderer søvn. Tallene opdateres ud fra din reelle besparelsesrate over de sidste 28 dage, ikke et marketinggennemsnit.
SÅDAN VIRKER DET
1. Vælg, hvilke apps du vil spore — op til 9 fra et katalog over scroll-apps (TikTok, Instagram, YouTube, X, Facebook, Snapchat, LinkedIn og flere). Du kan også tilpasse ved at tilføje andre apps, du ønsker hjælp med.
2. Indstil dit daglige scroll-mål.
3. Indstil din timepris (den værdi, du ville sætte på en time af dit liv).
4. Åbn en sporet app, og ScrollControl giver dig en kort, mindful pause. Gå væk, eller fortsæt – dit valg.
5. Se din Life Back-rapport udfyldes over tid, efterhånden som månederne og årene forøges.
TRE INTENSITETSFUNKTIONER
Blide – lette skub, generøse mål.
Fokuseret – afbalanceret tilgang til at opbygge vaner.
Fastlåst – maksimal motivation til seriøs forandring.
SELVSTYRET, PRIVAT
Ingen cloud-konti. Alle data forbliver på din enhed. ScrollControl er til voksne, der ønsker at tage kontrol over deres egen skærmtid – ingen andre behøver at være involveret. Brugen måles på din enhed ved hjælp af Android-brugsstatistik. Ingen konto kræves. Ingen data deles med tredjeparter.
OM BAGGRUNDSAKTIVITET
ScrollControl bruger en Android-forgrundstjeneste til at registrere, hvornår du åbner de sporede apps, du har valgt, så den mindful pause kan udløses i præcis det øjeblik. Tjenesten kører kontinuerligt i baggrunden – også efter din telefon genstarter – med en vedvarende notifikation ("Overvåger sporede apps…"), der forbliver synlig, så du altid ved, at den er aktiv. Du kan til enhver tid stoppe tjenesten ved at afinstallere ScrollControl eller tilbagekalde brugsadgang i Android-indstillinger. Al overvågning sker på din enhed. Ingen brugsdata overføres, deles eller sælges.
ABONNEMENT
ScrollControl er gratis at downloade. Et månedligt abonnement låser op for alle funktioner med en gratis prøveperiode for nye abonnenter. Du kan til enhver tid annullere i dine Google Play-indstillinger – ingen friktion, ingen mørke mønstre.
PRIVATLIVSPOLITIK: https://www.scrollcontrol.io/privacy
SERVICEVILKÅR: https://www.scrollcontrol.io/terms
SPØRGSMÅL? andrew@scrollcontrol.io
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Appaktivitet
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
Screen update
Report update
Media screens updated
App algorithm optimised
Report update
Media screens updated
App algorithm optimised
Support til app
Om udvikleren
Andrew Dalby
andrew_dalby@hotmail.com
6 Onslow Road
NEW MALDEN
KT3 4AR
United Kingdom
