Tager du dig selv i at scrolle i timevis - uden at ville det?
Scrollscape er en scrollevanesporer, der konverterer din daglige scrollning til virkelige afstande (meter og kilometer). I stedet for vage skærmtidstal ser du præcis, hvor langt din tommelfinger har rejst - og det ændrer alt.
🛑 STOP DOOM SCROLLING
Indstil en personlig scrolleafstandsgrænse (100 m til 20 km om dagen). Når du når din grænse, udløser Zen-tilstand en afbrydelse af vejrtrækningen i fuld skærm - hvilket tvinger en rigtig pause i stedet for at lade dig tankeløst scrolle forbi den. Fokustilstand går endnu længere: forpligt dig til nul scrollning, og enhver scroll udløser øjeblikkeligt Zen-nedlukning. Det er den enkleste og mest ærlige måde at bryde doom scroll-vanen på.
📏 SCROLL-AFSTANDSSPORING
Se din daglige scrolltotal vokse på en live statusring. Se dagens afstand, denne uges samlede total og din livsrejse - alt sammen i virkelige meter og kilometer.
🎯 DAGLIGE MISSIONER & XP
Fuldfør daglige missioner for at opbygge en konsekvent scrollevane:
• Disciplineret - hold dig under 80% af din daglige grænse (+50 XP)
• Digital Solnedgang - ingen scrollning efter kl. 21 (+75 XP)
• Slå Gårsdagen - scroll mindre end dagen før (+100 XP)
Optjen XP, stig i niveau og vedligehold din daglige stime for at forblive motiveret.
🏆 PRÆSTATIONER & MILEPÆLE
Lås op for afstandspræstationer knyttet til virkelige vartegn (254 m, 260 m og mere). Optjen Digital Wellbeing-badges - Dybt Fokus, Digital Detox, Mindful Week, Early Bird og Morgenklarhed - som belønninger for ægte vaneændringer, ikke kun appbrug.
📊 APP-OPDELING & INDSIGT
Den ugentlige indsigtsskærm viser din scrolledistance dag for dag. App-opdeling afslører, hvilke apps der bruger mest af dit scrollebudget, ned til den nøjagtige meter og procentdel.
🌱 BYG ÆGTE SCROLL-VANER
Gå op i niveau fra Mindful Beginner, når du optjener XP. Spor din livstidsrejse - din samlede scroll-distance siden dag ét - og se den skrumpe, efterhånden som dine vaner forbedres.
HVEM ER DETTE FOR?
• Enhver, der ønsker at stoppe doom-scrolling eller reducere scroll-afhængighed
• Folk, der føler sig fanget i en scroll-loop på sociale medier
• Enhver, der opbygger en digital detox eller en rutine for at reducere skærmtid
• Brugere, der ønsker datadrevet vanesporing, ikke kun timere
TILLADELSER
Scrollscape bruger Androids tilgængelighedstjeneste udelukkende til at måle scroll-distance på tværs af apps. Denne tilladelse bruges aldrig til at læse, gemme eller overføre personligt indhold, beskeder eller data fra andre apps.
Download Scrollscape. Se, hvor langt du virkelig scroller - og tag derefter kontrollen tilbage.
Spor din daglige scrolldistance og reducer skærmtiden med mål og XP-belønninger.