SsWorkout

Lukasz Jaksan

Indeholder annoncerKøb i apps

Om denne app

Ssworkout er et gratis program, der gør det muligt for en nem måde at starte træningen med din egen kropsvægt Gade Workout / Calisthenics.
Her finder du træning planer tegner sig for en hvilken som helst sværhedsgrad, kan du også oprette din egen personlige træning, som nemt kan dele med venner via QR-kode, der vises ved siden af ​​hver af din træning.
Ansøgningen kan også finde mange vejledninger til de elementer af statiske og dynamiske kombinationer. SsWorkout ansøgning indeholder et sæt af øvelser, der involverer forskellige muskelgrupper ved hjælp af din egen kropsvægt, hvilket øger din styrke, udholdenhed, og forbedre forholdene for kroppen. Alle de øvelser, du kan gøre derhjemme, behøver ikke en liftkort til gymnastik for at nå dine træningsmål. Du behøver kun et par minutter om dagen for at afsætte til træning, og resultaterne vil komme med tiden alene.
Med programmet kan du træne SsWorkout udvalgte muskler: maven, biceps / triceps, skuldre, bryst, ryg, ben eller hele kroppen. Valg af uddannelse afhænger af dit formål.
For hver øvelse, og vi udarbejdet en detaljeret beskrivelse af animationen, som vil tillade dig at holde den rigtige teknik i udførelsen.
Ansøgningen indbefatter:
- varme-ups
- Uddannelsesplaner (hvordan man starter, let, medium, hård, mine træningsplaner)
- organer (løftestang forside, bagside løftestang, en vægtstangsarm tilbage, handstand en arm, en arm pullup, dragen flag, flag menneske, håndstandsnummer)
- Dynamics (Udførelse humle, flips, vender)
- Combo (kombination af to eller flere elementer på stangen)