Bitnagil fremtvinger ikke perfektion. Det er snarere en platform til at genoprette grundlæggende livsstilsvaner, trin for trin, for at hjælpe dig med at genkende dit nuværende jeg og skinne endnu klarere.
I stedet for komplekse, fjerne mål,
du kan forstå dine følelser, modtage anbefalinger til rutiner, der stemmer overens med dem, og sætte og implementere de ændringer, du ønsker.
- Vælg den følelse, der passer bedst til dig, blandt seks følelsesmæssige perler, og en rutine vil blive anbefalet.
- Vælg mellem kategorier som "Gå ud", "Stå op", "Forbind", "Hvil" og "Voks."
- Registrer din egen rutine og opdel den i detaljerede handlinger, trin for trin, så du kan øve dem.
- Tjek din villighed til at gå ud under onboarding-fasen for at modtage personlige forslag til udflugter.
- Sæt dine ønskede følelser og mål for egenomsorg.
Med Bitnagil kan du skabe en hverdag, der er tro mod dig, selvom den ikke er perfekt.