Sports Timer: Interval & HIIT

Dries Claerbout

Om denne app

Sports Timer er en brugervenlig programmerbar nedtællingstimer til intervaltræning, træning som Tabata og HIIT, cirkeltræning, bokserunder og undervisning. Byg din egen sekvens, indlæs den med et swipe, og tilføj din egen musik.

Skærmen er bevidst stor, så den kan aflæses fra den anden side af rummet. Det gør Sports Timer lige så nyttig til en klasse eller en klub, som den er til træning på egen hånd. Tryk på skærmen for at starte, sætte på pause og genoptage; et langt tryk nulstiller.

Alt er gratis
"Ingen køb i appen og ingen annoncer. Alle funktioner er inkluderet, og dine lyde og din musik er nu gemt med dine forudindstillinger.
"Intet, der kræver din godkendelse: Sports Timer beder ikke om følsomme tilladelser og har slet ingen internetadgang, så intet om dig kan forlade din telefon.
"Ingen konto, ingen sporing, ingen dataindsamling.

Nøglefunktioner
• Opbyg meget komplekse træningsprogrammer, blok for blok
• Stor skærm (tryk for at starte / pause / genoptage, langt tryk = nulstil)
• Skift en træningspas hurtigt og nemt
• Masser af forudindstillinger, indlæses med et swipe
• Vælg det bip, der afslutter en blok: 12 lyde er inkluderet, eller brug din egen MP3
• Afspil musik, mens du tæller, med en indbygget musikafspiller
• Vælg musik fra hvor som helst via filvælgeren i Android: din telefon, et SD-kort eller et cloud-drev
• Bip kan bruge alarmlydstyrken, så de får deres egen skyder og forbliver hørbare, når din telefon er tændt lydløs
&#8226 Musik fra en anden app træder til side et øjeblik, når der lyder et bip, i stedet for at overdøve det
&#8226 Opstartsbetingelser: lydstyrke, lysstyrke, indlæs en forudindstilling ved opstart, ...
&#8226 Eksporter og importer forudindstillinger via e-mail, cloud-drev eller Bluetooth, så en træning er nem at dele med venner
&#8226 Planlagt start: planlæg et helt år og lad det starte af sig selv, f.eks. en skoleklokke
&#8226 Skift farverne på blokkene Handling, Hvile, Stopur, Ur og Omgange
&#8226 Optælling (stopur) er mulig
&#8226 Spring over-knappen for at forlade den aktuelle blok

En nedtællingssekvens er bygget op ud fra en eller flere af disse blokke:
• Handling: tæller ned den tid, du arbejder
• Hvile: tæller ned den tid, du kommer dig
• Stopur: tæller op (brug spring-knappen til at stoppe og hoppe til den næste blok)
• Ur: tæller ned, indtil uret på din telefon når et tidspunkt, du har indstillet. Klokken 7:30:00 med en urblok på 00:00 tæller det ned i 30 minutter, så blokken slutter præcis på timen.
• Omgange: gentager en eller flere tidligere blokke X gange. Omgange kan indstilles til uendelighed for en endeløs løkke.

Lyd markerer slutningen af ​​en blok, i slutningen af ​​hver Handlings- og Hvileblok. Musik kan afspilles, mens timeren tæller: vælg en mappe eller et enkelt spor for hver blok.

Sekvenser gemmes i forudindstillinger, der indlæses med et swipe.

Forudindstillede (standard) forudindstillinger:
• Forudindstilling 1: Tabata: (20s, 10s) * 8
• Forudindstilling 2: Gibala: 180s + (60s + 75s) * 8
• Forudindstilling 3: Øvelser: ((30s, 20s, 10s) * 4, 2 min hvile) * 5
• Forudindstilling 4: Stopur: ((30s, 30s) * 8, 4 min hvile) * 5
• Forudindstilling 5: Basistimer: Handling: 5 min. ''Forudindstilling 6: Grundlæggende struktur: Hvile: 5s (Aktion: 180s, Hvile: 30s) * 2 omgange

Alle forudindstillinger og indstillinger kan sendes til en e-mail-kontakt, et cloud-drev, Bluetooth og mere, afhængigt af de apps, der er installeret på din telefon.

Sportstimeren er hjemme, hvor en træning måles i omgange: judo og andre kampsportsgrene, boksning, crossfit, cykling, løb og sprint, vægtløftning, cirkeltræning og fitnesstimer.

Kræver Android 6.0 eller nyere.

Dries Claerbout
https://timer.clardware.be/
Brugge-området, Belgien