fra I til Z: selvudvikling og mål
En guide til personlig vækst, der hjælper dig med at få styr på alle områder af dit liv. En trin-for-trin selvudviklingsplan baseret på videnskabelige data og gennemprøvede metoder fra områderne psykologi, tidsstyring og målsætning.
Slip dit potentiale løs og nyd livet!
"fra I til Z" er:
- At sætte orden i tanker, følelser og overbevisninger;
- Håndtering af din tid, humør og tanker;
- Vejen til at frigøre personligt potentiale;
- Forøgelse af din egen effektivitet;
- At vælge et mål og nå det trin for trin.
"fra Z til Z" er praktiske værktøjer til hverdagen:
- Planlæggeren hjælper dig med at fuldføre ting og administrere din tid, og pomodoro-timeren hjælper dig med at fokusere på at udføre opgaver hurtigt og effektivt.
- Følelsesmæssig tilstandsovervågning hjælper med at spore dit humør.
- Bekræftelsesværktøjet fremmer den rette psykologiske indstilling.
- Personligheds- og livsmålinger hjælper med at spore fremskridtshistorien.
- Målsætningsgrænsefladen giver dig mulighed for at sætte mål og omdanne dem til en implementerbar plan over opgaver.
Vejen "fra I til Z" er seks trin, hvor der hver venter enkle trin-for-trin opgaver og en kort teori - en syntese af viden og praksis fra de bedste bøger og træninger om psykologi.
Trin for trin vil du arbejde på områder af dit liv som: personlighed, karriere, familie, venner, penge, hobbyer og sundhed.
Udskiftning af arbejdet med en psykolog: Applikationen "fra I til Z" giver daglige opgaver og værktøjer til at spore fremskridt og følelsesmæssig tilstand, som kan erstatte arbejdet med en psykolog. Ved hjælp af videnskabeligt funderede tilgange vil du selvstændigt kunne klare livets vanskeligheder og nå dine mål.
Administrer dit liv og nå dine mål gennem selvudvikling og personlig vækst!