Morning Routine: Wake Up Alarm
Køb i apps
3,6star
1,02 t anmeldelser
100 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Morgenrutinesporing med vekkerklokke og enkle daglige vaner: takknemlighetsdagbok, dagbok, yoga, visualisering, meditasjon og positive bekreftelser. Last ned appen, still inn vekkeralarmen og start morgenen. Gjør det lett å våkne og vær mer effektiv, produktiv og motivert! Du kan også tilpasse appen til å inkludere dine favoritt daglige vaner i morgenrutinen.
• Start morgenrutinen din med meditasjon, som hjelper deg med å vekke sinnet sakte.
• Daglige affirmasjoner belaster deg med positive følelser.
• Takknemlighetsjournal. Skriv ned alle takknemlighetene dine, gode ideer og prestasjoner med en daglig dagboknotering.
• Visualisering motiverer deg og hjelper deg å forstå hva du ønsker å oppnå.
• Morgenyoga lader deg med energi
• En vane med morgenlesing vil starte dagen produktivt
• Still inn vekkeralarmen slik at den ikke sover
Og hvilken som helst av dine favoritt morgenrutiner
Oppdag en morgen full av nye følelser, skjønnhet, glede og energi. Gjør morgenrutinen din hyggelig og lær deg enkle daglige vaner. På fremdriftssiden for rutinesporing vil du kunne se resultatene og skrittene dine for hver dag
Gratisversjonen av denne daglige rutinesporingsappen har tilgang til de vanligste morgenmeditasjonene og gratis positive bekreftelser. Bli med i denne appen for å begynne å våkne enkelt og begynne å bygge din egen morgen.
Sjekkliste for morgenrutine:
• Prøv å våkne tidlig, still en vekkerklokke på 05:00 eller 06:00
• Gjør en liten meditasjon
• Les en eller flere positive bekreftelser
• Fortsett morgenrutinen med visualisering
• Ikke glem å fylle ut din takknemlighetsdagbok og dagbok
• Våkn opp med litt yoga og trening
• Les noen sider av favorittboken din
• Legg til dine egne vaner og rutiner for å fullføre morgenen
Gratulerer! Du fullførte morgenrutinen og ble motivert for dagen! Gjør dette ritualet til en daglig vane, og denne morgenens rutinesporingsapp vil hjelpe deg. Ikke glem å skrive dagbok og si takk til appen vår i din takknemlighetsdagbok
Hvordan skrive positive affirmasjoner riktig:
• Bekreftelser skal alltid være i nåtid.
• Bekreftelser må være tydelige.
• Daglige bekreftelser skal være hyggelige.
• Bekreftelsesmålet ditt bør være akkurat det du ønsker, ingen ofre. Ja, det er fantastisk og det fungerer
Hvordan meditere?
• Velg et sted å meditere
• Kom i riktig holdning
• Slapp av i kroppen
Det anbefales å meditere i 15-20 minutter. Morgenmeditasjon vil hjelpe deg med å våkne, sette tankene i orden, gi deg et løft av energi og forberede deg på begynnelsen av dagen. Gjør morgenmeditasjon til en nødvendig, enkel daglig vane og start morgenen fra den. Dette er en enkel rutinemessig vane som er rettet mot å oppnå personlig lykke og harmoni. Om kvelden vil det redusere stress og lindre plagsomme tanker og bekymringer. Prøv å ikke gå glipp av en eneste økt
Selvfølgelig er det bedre å meditere i et rolig hjemmemiljø. Ingenting skal distrahere deg. Du trenger ikke å være ekspert på yoga. Det viktigste er at ryggen er rett og behagelig for deg. Med riktig holdning er det lettere for deg å puste og luften strømmer bedre gjennom lungene
Lukk øynene og prøv å slappe helt av! Dette er kanskje det viktigste aspektet ved meditasjon! Prøv å finne de delene av kroppen din som er spent og slapp av. Prøv å koordinere denne prosessen med pust: Pust inn, fokuser oppmerksomheten på den spente delen av kroppen, pust ut, slapp av. Rett oppmerksomheten mot pusten din eller et mantra. Når treningen avsluttes, vil du høre vekkerklokken. Vil være flott, hvis du skriver din takknemlighetsdagbok eller dagbok etterpå.
• Start morgenrutinen din med meditasjon, som hjelper deg med å vekke sinnet sakte.
• Daglige affirmasjoner belaster deg med positive følelser.
• Takknemlighetsjournal. Skriv ned alle takknemlighetene dine, gode ideer og prestasjoner med en daglig dagboknotering.
• Visualisering motiverer deg og hjelper deg å forstå hva du ønsker å oppnå.
• Morgenyoga lader deg med energi
• En vane med morgenlesing vil starte dagen produktivt
• Still inn vekkeralarmen slik at den ikke sover
Og hvilken som helst av dine favoritt morgenrutiner
Oppdag en morgen full av nye følelser, skjønnhet, glede og energi. Gjør morgenrutinen din hyggelig og lær deg enkle daglige vaner. På fremdriftssiden for rutinesporing vil du kunne se resultatene og skrittene dine for hver dag
Gratisversjonen av denne daglige rutinesporingsappen har tilgang til de vanligste morgenmeditasjonene og gratis positive bekreftelser. Bli med i denne appen for å begynne å våkne enkelt og begynne å bygge din egen morgen.
Sjekkliste for morgenrutine:
• Prøv å våkne tidlig, still en vekkerklokke på 05:00 eller 06:00
• Gjør en liten meditasjon
• Les en eller flere positive bekreftelser
• Fortsett morgenrutinen med visualisering
• Ikke glem å fylle ut din takknemlighetsdagbok og dagbok
• Våkn opp med litt yoga og trening
• Les noen sider av favorittboken din
• Legg til dine egne vaner og rutiner for å fullføre morgenen
Gratulerer! Du fullførte morgenrutinen og ble motivert for dagen! Gjør dette ritualet til en daglig vane, og denne morgenens rutinesporingsapp vil hjelpe deg. Ikke glem å skrive dagbok og si takk til appen vår i din takknemlighetsdagbok
Hvordan skrive positive affirmasjoner riktig:
• Bekreftelser skal alltid være i nåtid.
• Bekreftelser må være tydelige.
• Daglige bekreftelser skal være hyggelige.
• Bekreftelsesmålet ditt bør være akkurat det du ønsker, ingen ofre. Ja, det er fantastisk og det fungerer
Hvordan meditere?
• Velg et sted å meditere
• Kom i riktig holdning
• Slapp av i kroppen
Det anbefales å meditere i 15-20 minutter. Morgenmeditasjon vil hjelpe deg med å våkne, sette tankene i orden, gi deg et løft av energi og forberede deg på begynnelsen av dagen. Gjør morgenmeditasjon til en nødvendig, enkel daglig vane og start morgenen fra den. Dette er en enkel rutinemessig vane som er rettet mot å oppnå personlig lykke og harmoni. Om kvelden vil det redusere stress og lindre plagsomme tanker og bekymringer. Prøv å ikke gå glipp av en eneste økt
Selvfølgelig er det bedre å meditere i et rolig hjemmemiljø. Ingenting skal distrahere deg. Du trenger ikke å være ekspert på yoga. Det viktigste er at ryggen er rett og behagelig for deg. Med riktig holdning er det lettere for deg å puste og luften strømmer bedre gjennom lungene
Lukk øynene og prøv å slappe helt av! Dette er kanskje det viktigste aspektet ved meditasjon! Prøv å finne de delene av kroppen din som er spent og slapp av. Prøv å koordinere denne prosessen med pust: Pust inn, fokuser oppmerksomheten på den spente delen av kroppen, pust ut, slapp av. Rett oppmerksomheten mot pusten din eller et mantra. Når treningen avsluttes, vil du høre vekkerklokken. Vil være flott, hvis du skriver din takknemlighetsdagbok eller dagbok etterpå.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Lokation, Appoplysninger og -ydeevne og Enheds-id eller andre id'er
Data krypteres ikke
Data kan ikke slettes
Bedømmelser og anmeldelser
3,7
992 anmeldelser
Nyheder
Bug fix.
