CUIDA-TE
100+
Downloads
Alle
info
Om denne app
CUIDA-TE er en APP, der er udviklet af University of Valencia under ledelse af Dr. Diana Castilla López, for at lette indlæringen af værktøjer til følelsesmæssig regulering. Det anbefales at bruge det i øjeblikke med høj stress, hvor det er sværere at håndtere følelser. Indholdet i APP'en er dog pædagogisk, så det udgør ikke psykologisk behandling og erstatter på ingen måde en professionel arbejde.
Denne mobilapplikation er beregnet til at lette indlæringen af effektive strategier til følelsesmæssig regulering. Varigheden af brugen er op til dig, selvom vi anbefaler, at du bruger den i mindst 2 måneder, da det ikke opnås at komme i form på et følelsesmæssigt plan på en enkelt dag.
Et første skridt i følelsesmæssig regulering er at identificere følelser korrekt. Nogle gange er vi kun opmærksomme på, at vi føler ubehag, uden at være klar over, om der under dette ubehag er vrede, angst, tristhed eller dem alle på samme tid. Som en del af sin drift vil APP'en regelmæssigt spørge dig, hvordan du har det (og dette vil hjælpe dig med at øge din følelsesmæssige bevidsthed), og baseret på dine svar vil den tilbyde dig indhold, der passer til dit humør (og dette vil give dig mulighed for at lære nyt strategier for følelsesmæssig ledelse).
CUIDA-TE er resultatet af et forskningsprojekt subsidieret af Generalitat Valenciana for at forbedre følelsesmæssig sundhed (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 “Urgent Aid for Research, Technological Development and Innovation Projects (I+ D+i) for covid19” Projekt-id: GVA-COVID19/2021/074). Og den er designet specielt til sundheds- og social sundhedspersonale.
Forskerholdet har bestået af forskere fra 3 spanske universiteter: Fra Universitetet i Valencia, Dr. Irene Zaragozá og Dr. Diana Castilla, fra Universitetet i Zaragoza, Dr. Mariví Navarro, Dr. Amanda Díaz og Dr. Irene Jaén , og fra Universitat Jaume I, Dr. Azucena García Palacios og Dr. Carlos Suso. Hvis du vil vide mere om, hvordan denne APP blev lavet, kan du konsultere den på: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Økologisk momentan intervention for at forbedre følelsesregulering hos sundhedspersonale via smartphone: en randomiseret kontrolleret forsøgsprotokol. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Oplysningerne, der gemmes, er fuldstændig anonyme, da systemet ikke gemmer nogen personlig information af nogen art (navn, e-mail, telefonnummer eller data, der tillader din identifikation).
KONTAKT: Vi vil med stor taknemmelighed modtage kommentarer, forslag og/eller forespørgsler, du måtte ønske at sende os vedrørende applikationen, samt databeskyttelsespolitikken. For at gøre dette kan du kontakte os ved at sende en e-mail til adressen care@uv.es
Denne mobilapplikation er beregnet til at lette indlæringen af effektive strategier til følelsesmæssig regulering. Varigheden af brugen er op til dig, selvom vi anbefaler, at du bruger den i mindst 2 måneder, da det ikke opnås at komme i form på et følelsesmæssigt plan på en enkelt dag.
Et første skridt i følelsesmæssig regulering er at identificere følelser korrekt. Nogle gange er vi kun opmærksomme på, at vi føler ubehag, uden at være klar over, om der under dette ubehag er vrede, angst, tristhed eller dem alle på samme tid. Som en del af sin drift vil APP'en regelmæssigt spørge dig, hvordan du har det (og dette vil hjælpe dig med at øge din følelsesmæssige bevidsthed), og baseret på dine svar vil den tilbyde dig indhold, der passer til dit humør (og dette vil give dig mulighed for at lære nyt strategier for følelsesmæssig ledelse).
CUIDA-TE er resultatet af et forskningsprojekt subsidieret af Generalitat Valenciana for at forbedre følelsesmæssig sundhed (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 “Urgent Aid for Research, Technological Development and Innovation Projects (I+ D+i) for covid19” Projekt-id: GVA-COVID19/2021/074). Og den er designet specielt til sundheds- og social sundhedspersonale.
Forskerholdet har bestået af forskere fra 3 spanske universiteter: Fra Universitetet i Valencia, Dr. Irene Zaragozá og Dr. Diana Castilla, fra Universitetet i Zaragoza, Dr. Mariví Navarro, Dr. Amanda Díaz og Dr. Irene Jaén , og fra Universitat Jaume I, Dr. Azucena García Palacios og Dr. Carlos Suso. Hvis du vil vide mere om, hvordan denne APP blev lavet, kan du konsultere den på: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Økologisk momentan intervention for at forbedre følelsesregulering hos sundhedspersonale via smartphone: en randomiseret kontrolleret forsøgsprotokol. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Oplysningerne, der gemmes, er fuldstændig anonyme, da systemet ikke gemmer nogen personlig information af nogen art (navn, e-mail, telefonnummer eller data, der tillader din identifikation).
KONTAKT: Vi vil med stor taknemmelighed modtage kommentarer, forslag og/eller forespørgsler, du måtte ønske at sende os vedrørende applikationen, samt databeskyttelsespolitikken. For at gøre dette kan du kontakte os ved at sende en e-mail til adressen care@uv.es
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Sundhed og motion
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
Nyheder
Actualización
Support til app
Om udvikleren
Diana Virginia Castilla López
diana.castilla@uv.es
Spain
undefined