CB: Improve Self-Esteem
1+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Freeyourbase præsenterer appen "Core-Booster: Self-Esteem" med en psykoterapi til behandling af selvværd. Med en digital terapeut, der guider dig gennem positiv kognitiv adfærdsterapi (CBT), vil vi kombinere bestemte overbevisninger/overbevisninger om os selv og vores værd med troens kraft (kendt fra placeboforskning) for at optimere vores selvværd!
Dette simple princip om at bruge troens magt til at ændre/forbedre sine egne kognitive evner eller egenskaber er nu på imponerende vis blevet bevist i mange forskellige undersøgelser (Dweck 2006).
Og hvordan gør vi det med tro?
Ingen dom er vigtigere end den, vi dømmer om os selv. Kant viste allerede, at vi konstruerer vores egen verden, og det er også blevet bevist af de mange forskellige undersøgelser, der nu findes om emnet konstruktivisme. Og vi har nu denne tro om næsten alt: om verden, om os selv, vores egenskaber osv., og også om vores (selv)værd. Og denne tro på vores selvværd, ved hjælp af troens magt, har en direkte effekt på vores selvværd.
Men vi er normalt uvidende om disse overbevisninger, så vi ved ikke, hvad vi synes om os selv eller vores værdi i forhold til de overbevisninger, vi har. Eller ved du, hvilke overbevisninger du har om dig selv og din værdi?
Det er det, appen er til, og i terapien vil vi blive opmærksomme på/genaktivere en lang række positive grundoverbevisninger/kerneoverbevisninger om selvværd, koble dem multimodalt og forankre dem dybt for at forbedre vores egen styrke og (selv)værd.
Kerneoverbevisninger er for det meste ubevidste, men grundlæggende overbevisninger, vi har om os selv og verden, som i væsentlig grad påvirker vores tanker, handlinger og følelser. De er som et filter, hvorigennem vi ser verden, og som vi stoler på.
Vi har forsket i behandling af undertrykte følelser og erkendelser i over 12 år. Derfor ved vi, hvilke kerneoverbevisninger, der egentlig bruges af psyken. I appen tilføjer vi også kerneoverbevisninger for selvbevidsthed og selvtillid, fordi disse også er gavnlige for selvværdet og hænger sammen!
Om nødvendigt vil vi også behandle kerneoverbevisningerne i kroppen, hvilket betyder, at denne terapi går ud over adfærdsterapi!
Invester i dig selv – dit selvværd fortjener opmærksomhed.
Yderligere fordele ved appen:
✔ Grundlæggende tips om selveffektivitet og beskyttelse af (resiliens) dit selvværd
✔ Baggrundsinformation om overbevisninger/kernetro og troens magt
✔ Praktisk betjening med stemmeoutput
✔ Ingen reklame
Bemærkninger:
- Appen indeholder positiv kognitiv adfærdsterapi for selvværd. Den er derfor beregnet til personer, der ikke ønsker at behandle angst/frygt eller negative kognitioner.
- Selvværd er komplekst og individuelt, hvilket betyder, at vi ikke kan love, hvor effektiv terapien vil være for dig.
- For dem, der ønsker at gå dybere, fordi de i løbet af processen har indset, at sådan et indre arbejde faktisk ikke er så svært og gør dem meget godt, tilbyder vi også det modsatte, negative kerneoverbevisninger, og en ekstern mulighed for at behandle dem grundigt.
For flere detaljer om baggrunden for appen, læs venligst produktsiden på vores hjemmeside.
Vi skaber det, vi tror på!
Hvorfor er det vigtigt at styrke selvværdet?
Sundt selvværd er grundlaget for mental sundhed, livstilfredshed og et tilfredsstillende liv – på arbejdet, i parforhold og i hverdagen. Det påvirker direkte, hvordan du ser dig selv, føler og passer på dig selv, og gør dig i stand til at nå dine mål, håndtere udfordringer og have positive interaktioner med andre.
Download appen nu og start din rejse til et stærkere dig. Det kan være den bedste beslutning, du tager i år.
Dette simple princip om at bruge troens magt til at ændre/forbedre sine egne kognitive evner eller egenskaber er nu på imponerende vis blevet bevist i mange forskellige undersøgelser (Dweck 2006).
Og hvordan gør vi det med tro?
Ingen dom er vigtigere end den, vi dømmer om os selv. Kant viste allerede, at vi konstruerer vores egen verden, og det er også blevet bevist af de mange forskellige undersøgelser, der nu findes om emnet konstruktivisme. Og vi har nu denne tro om næsten alt: om verden, om os selv, vores egenskaber osv., og også om vores (selv)værd. Og denne tro på vores selvværd, ved hjælp af troens magt, har en direkte effekt på vores selvværd.
Men vi er normalt uvidende om disse overbevisninger, så vi ved ikke, hvad vi synes om os selv eller vores værdi i forhold til de overbevisninger, vi har. Eller ved du, hvilke overbevisninger du har om dig selv og din værdi?
Det er det, appen er til, og i terapien vil vi blive opmærksomme på/genaktivere en lang række positive grundoverbevisninger/kerneoverbevisninger om selvværd, koble dem multimodalt og forankre dem dybt for at forbedre vores egen styrke og (selv)værd.
Kerneoverbevisninger er for det meste ubevidste, men grundlæggende overbevisninger, vi har om os selv og verden, som i væsentlig grad påvirker vores tanker, handlinger og følelser. De er som et filter, hvorigennem vi ser verden, og som vi stoler på.
Vi har forsket i behandling af undertrykte følelser og erkendelser i over 12 år. Derfor ved vi, hvilke kerneoverbevisninger, der egentlig bruges af psyken. I appen tilføjer vi også kerneoverbevisninger for selvbevidsthed og selvtillid, fordi disse også er gavnlige for selvværdet og hænger sammen!
Om nødvendigt vil vi også behandle kerneoverbevisningerne i kroppen, hvilket betyder, at denne terapi går ud over adfærdsterapi!
Invester i dig selv – dit selvværd fortjener opmærksomhed.
Yderligere fordele ved appen:
✔ Grundlæggende tips om selveffektivitet og beskyttelse af (resiliens) dit selvværd
✔ Baggrundsinformation om overbevisninger/kernetro og troens magt
✔ Praktisk betjening med stemmeoutput
✔ Ingen reklame
Bemærkninger:
- Appen indeholder positiv kognitiv adfærdsterapi for selvværd. Den er derfor beregnet til personer, der ikke ønsker at behandle angst/frygt eller negative kognitioner.
- Selvværd er komplekst og individuelt, hvilket betyder, at vi ikke kan love, hvor effektiv terapien vil være for dig.
- For dem, der ønsker at gå dybere, fordi de i løbet af processen har indset, at sådan et indre arbejde faktisk ikke er så svært og gør dem meget godt, tilbyder vi også det modsatte, negative kerneoverbevisninger, og en ekstern mulighed for at behandle dem grundigt.
For flere detaljer om baggrunden for appen, læs venligst produktsiden på vores hjemmeside.
Vi skaber det, vi tror på!
Hvorfor er det vigtigt at styrke selvværdet?
Sundt selvværd er grundlaget for mental sundhed, livstilfredshed og et tilfredsstillende liv – på arbejdet, i parforhold og i hverdagen. Det påvirker direkte, hvordan du ser dig selv, føler og passer på dig selv, og gør dig i stand til at nå dine mål, håndtere udfordringer og have positive interaktioner med andre.
Download appen nu og start din rejse til et stærkere dig. Det kan være den bedste beslutning, du tager i år.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
- Speed optimizations for Android 15
Support til app
Om udvikleren
Freeyourbase
info@freeyourbase.org
Nordendstr. 14
60318 Frankfurt am Main
Germany
+49 179 4187615
