Heallenges: Thử thách sức khoẻ
Indeholder annoncer
100+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Applikationen giver dig information, der hjælper med at forbedre din livsstil for at blive sundere og derved hjælpe med at forbedre dit helbred.
Appen indeholder 5 planer: mindful eating, sukkerkendskab, fysisk aktivitet, tarmsundhed, humør og mad.
Hver dag sender vi dig en udfordring i hver plan, hvorfra du tager og noterer informationen i henhold til hvert spørgsmål, vi stiller.
Mindful spisning hjælper dig med at forstå vigtigheden af at fokusere på nuet og være opmærksom på dine sanser, mens du spiser. Det kræver ikke, at du ændrer, hvad du spiser, men at du ændrer måden, du spiser.
At forstå sukker giver dig værktøjerne til at spise mindre tilsat sukker. Sukker er årsagen til mange sygdomme, så at skære ned på unødvendigt sukker hjælper med at forbedre det generelle helbred samt reducere risikoen for kroniske sygdomme.
Get Physical tilbyder øvelser og fitnessplaner for at hjælpe dig med at bevæge dig mere. Vi opridser 25 øvelser, der påvirker mange forskellige muskelgrupper, og hjælper kroppen med at blive stærkere, mere fleksibel og bedre over tid.
En sund tarm hjælper dig med bedre at forstå vigtigheden af en sund tarm for dit helbred, de fødevarer og metoder, der hjælper med at forbedre tarmsundheden og derved forbedre dit helbred over tid.
Mood and Food giver information om sammenhængen mellem humør og mad. Du kan spore dit humør og din kost for at lære, hvordan mad påvirker dine følelser.
Appen indeholder 5 planer: mindful eating, sukkerkendskab, fysisk aktivitet, tarmsundhed, humør og mad.
Hver dag sender vi dig en udfordring i hver plan, hvorfra du tager og noterer informationen i henhold til hvert spørgsmål, vi stiller.
Mindful spisning hjælper dig med at forstå vigtigheden af at fokusere på nuet og være opmærksom på dine sanser, mens du spiser. Det kræver ikke, at du ændrer, hvad du spiser, men at du ændrer måden, du spiser.
At forstå sukker giver dig værktøjerne til at spise mindre tilsat sukker. Sukker er årsagen til mange sygdomme, så at skære ned på unødvendigt sukker hjælper med at forbedre det generelle helbred samt reducere risikoen for kroniske sygdomme.
Get Physical tilbyder øvelser og fitnessplaner for at hjælpe dig med at bevæge dig mere. Vi opridser 25 øvelser, der påvirker mange forskellige muskelgrupper, og hjælper kroppen med at blive stærkere, mere fleksibel og bedre over tid.
En sund tarm hjælper dig med bedre at forstå vigtigheden af en sund tarm for dit helbred, de fødevarer og metoder, der hjælper med at forbedre tarmsundheden og derved forbedre dit helbred over tid.
Mood and Food giver information om sammenhængen mellem humør og mad. Du kan spore dit humør og din kost for at lære, hvordan mad påvirker dine følelser.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34
Support til app
phone
Telefonnummer
+84355079292
Om udvikleren
Thạch Tuấn Cường
nightyeight.dev@gmail.com
Vietnam
undefined
