Denne app giver få kerne træning, der kan gøre derhjemme,
Der er 13 øvelser i denne app, der følger med instruktionsnotater i hver øvelse og afsluttet med træningslogbog for at få brugerne til at gemme dataene i hver træning. Data gemmes i databasen på smartphone og kan gemmes i Excel-format med .csv-udvidelse, også brugerne kan dele til sociale medier.
Der er 5 Menu
1. Statiske gulvøvelser
2. Dynamiske gulvøvelser
3. Medicine Ball øvelser
4. Træningsdagbog
5. Træningsdata
* Når du bruger denne app første gang, skal du give tilladelse til at få adgang til din lagerplads for at gemme en offline database