2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Om denne app

2FLOW: Mental træning for atleter, sportsfolk og svømmere på alle niveauer
Træn dit sind. Forbedre din præstation. Lås op for dit potentiale.

2FLOW er en app til atleter, der ønsker at udvikle mental styrke og bevidsthed. Med en videnskabelig og personlig tilgang integrerer den selvevalueringsværktøjer, biorytmeanalyse og EEG-teknologi for at guide dig gennem et målrettet mentaltræningsprogram.
Appen beregner din daglige biorytme og hjælper dig med at overvåge din psykofysiske balance. Takket være integration med Muse, en EEG-enhed, der måler hjerneaktivitet i realtid, kan du transformere dine mentale data til praktiske vejrtræknings-, visualiserings- og meditationsøvelser.
Hvorfor træne dit sind?
Sindet påvirker koncentration, motivation, stresshåndtering, fysisk restitution og tilpasningsevne. Vi træner ofte hårdt på banen, i poolen eller i fitnesscentret, og forsømmer "musklen", der styrer alt: sindet. 2FLOW blev skabt for at udfylde dette hul og tilbyde dig konkrete værktøjer til at vokse som atlet og person.
Med 2FLOW kan du:
✔ Overvåg din daglige biorytme
✔ Vurder selv din psykofysiske balance
✔ Få råd til at organisere og leve dine dage bedre
✔ Analyser din hjerneaktivitet i realtid ved hjælp af Muse
✔ Genkend øjeblikke med koncentration, distraktion eller stress
✔ Få adgang til tilpassede øvelser for at udvikle ro, fokus og modstandskraft
✔ Reducer kognitiv træthed og forbedre mental restitution
✔ Deltag i klinikker, masterclasses og træningssessioner
✔ Træn med kognitive spil og programmer skabt af eksperter (kommer snart)
Baseret på forskning og felterfaring
2FLOW blev udviklet med bidrag fra trænere, mentaltrænere og atleter på højt niveau. Det foreslåede program er baseret på neurovidenskabelige undersøgelser og praktiske applikationer testet i konkurrence- og amatørsport.
Mål og fordele
Med 2FLOW lærer du at:
• Styrk koncentration og mental klarhed
• Håndter følelser før, under og efter en udfordring
• Brug EEG-teknologi til at forstå og forbedre dig selv
• Skab en effektiv og bæredygtig mental rutine
At træne din krop og sind i synergi betyder at opdage det øjeblik, hvor alt er på linje: kroppen reagerer, sindet er klart. Med 2FLOW bliver din mentale træningsrejse en integreret del af din sportsforberedelse.