"Så det ikke går i stykker let selv med smertefulde sår"
Vidste du, at hjertet også har brug for immunitet?
Hav en sund dag med sindet vitamin og mitamin, som du passer på hver dag!
■ At trække vejret, vække sanserne
- Slap af med en kort meditation før retrospektivet.
- Hvis du vil fokusere fuldt ud på din vejrtrækning og sanser, kan du fortsætte automatisk.
■ Diagnostiser dagen
- Se tilbage på dagens følelser med søde emojis
-Find navnet på den følelse, jeg følte.
- Afslut dagen med at undersøge den begivenhed, der udløste dine følelser.
■ Udskrive komplimenter
- Giv mig et rosende ord.
- Hvis det er for svært, så gennemse kategorien Komplimenter og tænk om igen.
■ Min dag
- Gem alle handlingerne for mig i [Ønskelisten],
- Optag din dyrebare My Day med billeder i [Day Note].
■ Historie
- Tag et kig på de komplimenter, du har akkumuleret gennem årene.
- Du kan med et øjeblik se, hvilken slags sind jeg havde for en uge siden.
- Tjek de følelser, du følte mest i denne måned, og din generelle mentale tilstand.
□ Det anbefales at bruge Mitamin konsekvent. Mærk det voksende sinds immunitet lidt efter lidt.
□ Mitamin hjælper dig med at acceptere fortiden i stedet for at dvæle ved den for længe.
□ Hvis du har spørgsmål, mens du bruger appen, så tjek hjælpen i appen eller kontakt os via e-mail.
Hvis du har spørgsmål eller forslag, er du velkommen til at kontakte os til enhver tid.
- Team Mail: mitamine2295@gmail.com