The 5 AM Club
Indeholder annoncerKøb i apps
2,0star
86 anmeldelser
10 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
5 AM Club
Tag Line: 5 AM Club hjælper dig med at stå op kl. 5 om morgenen, opbygge en morgenrutine og få tid til den selvforbedring, du har brug for for at finde succes.
===========================================
5 AM Club Resumé
Du vågner til din alarm, trykker på snooze og ruller tilbage for at få et par minutters ekstra søvn. Alarmen går igen, og du rejser dig, stadig groggy, for at blande af og hurtigt gøre dig klar, så du ikke kommer for sent på arbejde. Lyder det bekendt? Dette er, hvad din gennemsnitlige person gør; vågn op og lad dagen tage over. Men vil du være gennemsnitlig?
Hvis du vil være som de øverste 5 %, skal du stoppe med at opføre dig som de 95 %.
Der er en måde at starte din dag på med formål og energi, et mønster, der vil hjælpe dig med at opnå mere og øge dit mentale og fysiske helbred. Det hele starter med at vågne kl 5 om morgenen.
For de fleste lyder det utiltalende at vågne kl. 5 om morgenen uden at skulle være et sted. Men hvis du vil være fantastisk, er det her du skal starte.
Her er de 3 største lektioner, jeg har lært af denne bog:
At vågne kl. 5 om morgenen vil give dig ensomheden og forbedret hjernetilstand til at præstere som de professionelle.
Balancer dine fire "indre imperier" for at opnå selvbeherskelse.
Spild ikke tid, når du vågner tidligt, brug 20/20/20-formlen.
Lad os stå op og komme i gang!
===========================================
Lektion 1
Hvis du vil have succes, så giv din hjerne en fordel ved at vågne op klokken 5. Milliardæren fortæller kunstneren og iværksætteren, at han har nøglen til deres succes. Når de ankommer for at møde ham tidligt næste morgen, er hans første lektion, at det at vågne kl. 5 om morgenen vil give din hjerne fordelen til at lykkes hele dagen.
Vores sind har en begrænset mængde "båndbredde". Når vi fylder vores dag med sociale medier, interaktioner med dem omkring os, fjernsyn og så videre, fylder vi denne båndbredde til det punkt, at vi ikke kan tage noget mere ind, før dagen overhovedet er omme. Hvis du vågner kl. 5 om morgenen, vil du opdage, at du kan fokusere på én ting uden disse distraktioner og opnå meget mere.
===========================================
Lektion 2
Find balance i alle fire "indre imperier" for at finde selvbeherskelse.
Her er en anden værdifuld lektion om succes: Fokuser ikke kun på mindset. Selvom optimistiske tanker vil hjælpe dig, er der tre andre "indre imperier", når du prøver at finde balance.
Ved siden af dit Mindset har du også dit Healthset, Heartset og Soulset.
Healthset refererer til vores fysiske sundhed. En af de bedste måder at komme videre i livet på er at leve længere. Hvis du vil have ansvaret for dit imperium, skal du leve længe nok til at gøre dette! At forpligte sig til at træne vil hjælpe dig med at få meget mere ud af livet. Det vil også hjælpe dig med at leve længere. Det vil hjælpe dig med at få energi, miste noget stress og være gladere.
===========================================
Lektion 3
Brug 20/20/20-formlen til at sætte din dag op til succes.
På nuværende tidspunkt spekulerer du måske på, om det er så vigtigt at stå op klokken 5 om morgenen. Hvad skal jeg gøre, når jeg er så tidligt oppe? Det er fuldt ud muligt at vågne op så tidligt og spilde den ekstra tid ved at bruge den til at se nyheder eller scrolle gennem sociale medier.
Milliardæren lægger dog den perfekte plan: 20/20/20-reglen, som siger, at du skal bruge 20 minutter på tre meget værdifulde aktiviteter hver.
===========================================
Afsluttende ord
,
Hvis du er klar til at tage dit liv til næste niveau og blive fantastisk, starter det hele med en effektiv morgenrutine. Gennem The 5 AM Club lærer vi præcis, hvordan man gør dette, og en spændende fiktiv historie til at illustrere det kommer som en bonus. Den videnskabsstøttede sag, Sharma gør for at blive medlem af 5 AM Club, er sandsynligvis overbevisende nok for selv dem, der ikke er morgenmennesker.
Tag Line: 5 AM Club hjælper dig med at stå op kl. 5 om morgenen, opbygge en morgenrutine og få tid til den selvforbedring, du har brug for for at finde succes.
===========================================
5 AM Club Resumé
Du vågner til din alarm, trykker på snooze og ruller tilbage for at få et par minutters ekstra søvn. Alarmen går igen, og du rejser dig, stadig groggy, for at blande af og hurtigt gøre dig klar, så du ikke kommer for sent på arbejde. Lyder det bekendt? Dette er, hvad din gennemsnitlige person gør; vågn op og lad dagen tage over. Men vil du være gennemsnitlig?
Hvis du vil være som de øverste 5 %, skal du stoppe med at opføre dig som de 95 %.
Der er en måde at starte din dag på med formål og energi, et mønster, der vil hjælpe dig med at opnå mere og øge dit mentale og fysiske helbred. Det hele starter med at vågne kl 5 om morgenen.
For de fleste lyder det utiltalende at vågne kl. 5 om morgenen uden at skulle være et sted. Men hvis du vil være fantastisk, er det her du skal starte.
Her er de 3 største lektioner, jeg har lært af denne bog:
At vågne kl. 5 om morgenen vil give dig ensomheden og forbedret hjernetilstand til at præstere som de professionelle.
Balancer dine fire "indre imperier" for at opnå selvbeherskelse.
Spild ikke tid, når du vågner tidligt, brug 20/20/20-formlen.
Lad os stå op og komme i gang!
===========================================
Lektion 1
Hvis du vil have succes, så giv din hjerne en fordel ved at vågne op klokken 5. Milliardæren fortæller kunstneren og iværksætteren, at han har nøglen til deres succes. Når de ankommer for at møde ham tidligt næste morgen, er hans første lektion, at det at vågne kl. 5 om morgenen vil give din hjerne fordelen til at lykkes hele dagen.
Vores sind har en begrænset mængde "båndbredde". Når vi fylder vores dag med sociale medier, interaktioner med dem omkring os, fjernsyn og så videre, fylder vi denne båndbredde til det punkt, at vi ikke kan tage noget mere ind, før dagen overhovedet er omme. Hvis du vågner kl. 5 om morgenen, vil du opdage, at du kan fokusere på én ting uden disse distraktioner og opnå meget mere.
===========================================
Lektion 2
Find balance i alle fire "indre imperier" for at finde selvbeherskelse.
Her er en anden værdifuld lektion om succes: Fokuser ikke kun på mindset. Selvom optimistiske tanker vil hjælpe dig, er der tre andre "indre imperier", når du prøver at finde balance.
Ved siden af dit Mindset har du også dit Healthset, Heartset og Soulset.
Healthset refererer til vores fysiske sundhed. En af de bedste måder at komme videre i livet på er at leve længere. Hvis du vil have ansvaret for dit imperium, skal du leve længe nok til at gøre dette! At forpligte sig til at træne vil hjælpe dig med at få meget mere ud af livet. Det vil også hjælpe dig med at leve længere. Det vil hjælpe dig med at få energi, miste noget stress og være gladere.
===========================================
Lektion 3
Brug 20/20/20-formlen til at sætte din dag op til succes.
På nuværende tidspunkt spekulerer du måske på, om det er så vigtigt at stå op klokken 5 om morgenen. Hvad skal jeg gøre, når jeg er så tidligt oppe? Det er fuldt ud muligt at vågne op så tidligt og spilde den ekstra tid ved at bruge den til at se nyheder eller scrolle gennem sociale medier.
Milliardæren lægger dog den perfekte plan: 20/20/20-reglen, som siger, at du skal bruge 20 minutter på tre meget værdifulde aktiviteter hver.
===========================================
Afsluttende ord
,
Hvis du er klar til at tage dit liv til næste niveau og blive fantastisk, starter det hele med en effektiv morgenrutine. Gennem The 5 AM Club lærer vi præcis, hvordan man gør dette, og en spændende fiktiv historie til at illustrere det kommer som en bonus. Den videnskabsstøttede sag, Sharma gør for at blive medlem af 5 AM Club, er sandsynligvis overbevisende nok for selv dem, der ikke er morgenmennesker.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
2,2
84 anmeldelser
Nyheder
➢ Book Review Added
➢ Book Audio Added
➢ Make your Notes Option
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Book Summary Added
➢ Book best quotations Added
➢ Share with your friends
➢ Book Audio Added
➢ Make your Notes Option
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Book Summary Added
➢ Book best quotations Added
➢ Share with your friends
