"Motivation er livets brændstof"
Motivational Valley giver dig platformen, hvor du kan deltage i hundredvis af verdens bedste motiverende højttalere. vi udfordrer dig til at gøre dit liv til et mesterværk. vi udfordrer dig til at melde dig ind i rækken af de mennesker, der lever, hvad de underviser, som leder deres tale.
"Hvorfor leve et almindeligt liv, når du kan leve og ekstraordinært et" Dette er ordene fra TONY ROBIN, der har forvandlet millioner af liv.
At tilbringe tid i samfundet af store mennesker vil få dig til at føle dig god, føle dig motiveret og inspireret.
Motivation er, hvordan vi får tingene til. Og nå store mål i livet.
Det hjælper bestemt, hvis du kan bevare et positivt miljø for dig selv, hvor motivation kan trives. Find ud af, hvilke typer positive ting der fungerer for dig personligt, og fortsæt blot med at gøre dem dagligt!
Brug af positive bekræftelser, læsning af motiverende bøger og lytter til podcasts kan alle få os til at ønske at hoppe lige op igen.
Fordi meget af at blive motiveret kommer fra at fodre dig selv med en stabil diæt med ting, der motiverer.
Nogle gange er det bare at læse gennem en liste med motiverende ord og overveje, hvad de betyder for dig, en god måde at fodre dit sind med positiv motivation på.
At blive motiveret og forblive motiveret behøver ikke være en umulig opgave.
Der er mange måder at forblive motiverede på:
Nogle af dem er,
1) Gennemgå regelmæssigt dine mål og fremskridt. At se fremskridt er en stor motivator i sig selv og forbedrer også din selvtillid.
2) Fortsæt med at sætte nye mål. Tænk over, hvad du vil opnå i næste uge, næste måned og næste år. Tackle et mål ad gangen, så du ikke føler dig overvældet.
3) Hold momentumet op. Det tager op til 3 måneder at udvikle en ny vane, så ved at holde momentum og rutine hjælper det at føle sig mere automatisk over tid.
4) Find mentorer - en mentor er en, der har erfaring med den vane, du vil ændre. At finde sociale eller støttegrupper med samme interesse kan hjælpe dig med at finde en mentor.
5) Omgiv dig med positive mennesker. Positive venner og familie forbedrer din positive selvtaler, som også hjælper med at håndtere symptomerne på depression og angst.
6) Brug træning som et af dine daglige mål for at forbedre din mentale sundhed.