Mindfulness er en fremragende måde at lære afslapning og til at reducere stressniveauet. Denne app indeholder refleksioner og meditationer baseret på de kristne principper for bibelsk meditation og kontemplativ bøn. Hver refleksion er en guidet lyd, der beskriver en bestemt praksis, der skal følges. Der er stykker af afslappende musik, som du tilføjer som baggrund til meditationerne.
Appens sektioner er: bibelrefleksioner - meditationer over et stykke fra Bibelen, fantasifuld fordybelse - placer dig selv i en scene fra Bibelen, grundlæggende meditation - en introduktion til mindfulness praksis, reflekterende bøn - guidede bønsøvelser, lectio divina - meditationer vha. læsning af et bibelsted, stress og angst - bibelrefleksioner med fokus på tillid til Gud, julerefleksioner - bibelmeditationer over julehistorien og klagesange - bibelrefleksioner med fokus på svære emner.
Hver kontemplation er fokuseret på at give dig mulighed for at meditere og reflektere over Jesus. I stilhed og stilhed er vi i stand til at komme tæt på Gud gennem Helligåndens kraft. Tag dig tid fra din dag til at tilbringe med Herren.
Meditationerne kan streames eller downloades til senere brug. Brug venligst linket "Jeg har haft et problem" på hjælpesiderne til at rapportere problemer. For at følge opdateringer på appen og give feedback søg efter "Reflect - Christian Mindfulness" på Facebook eller @reflect.christian på Instagram.