Stress Autisme Mate (SAM)

Ggz Centraal

Om denne app

SAM støtter mennesker med autisme i at håndtere daglig oplevet stress.
Stress Autism Mate (SAM) App er en videnskabeligt baseret, personlig applikation skabt til og af mennesker med autismespektrumforstyrrelse. Appen er udviklet af GGz Centraal i samskabelse med klienter med autisme og i samarbejde med forskningsorganisationen TNO.

Med SAM kan du:
· Udfylde et spørgeskema 2 til 4 gange om dagen.
· Baseret på disse spørgeskemaer skal du bestemme dit nuværende stressniveau
(SAM bruger en videnskabeligt valideret algoritme til dette)
· Få et overblik over de øjeblikke på dagen og dine daglige aktiviteter, der går godt, og dem, der går mindre godt.
· Få tips til at reducere din stress på ethvert tidspunkt af dagen
· Indtast dine egne tips, eller prøv andres

Men også:
· Brug dagbogen til at nedskrive dine tanker og følelser
· Tilpas indstillingerne for at få appen til at fungere for dig
· Diskutere din ugentlige oversigt med en ven, en elsket eller en praktiserende læge (men kun hvis du vil, du er i kontrol)

SAM, mod stress i dag og i morgen.

Kontakt
Har du feedback eller spørgsmål? Lad os det vide! Vi vil gerne blive ved med at forbedre SAM.
E-mail: [e-mail]